杨柳吐翠，繁花争艳的五月，我们迎来了心理健康活动月。为了提升教师的心理健康水平，为教师减压赋能，身心疗愈，东胜区第六小学特邀请国家二级心理咨询师崔书诚为教师举办了主题为“催眠减压 身体健康疗愈”的培训。
崔老师讲述了压力的来源及压力的感知——念头想法和生化反应。不同的念头想法会产生不同的情绪，不同的情绪会在身体产生不同的反应。我们可以从念头想法上调整，也可以在身体生化反应上通过按摩或催眠放松来化解情绪。
崔老师为老师们示范操作要领，教授老师们怎样找到相应的穴位，怎样的手法按摩，教授放松身心的催眠步骤及引导词。
崔老师让老师们体验催眠的效果，为有压力的老师减压，为腰部不适的老师按摩，为失眠紧张的老师催眠。老师们在体验感十足的环节放松了身心，同时学会了减压放松的方法。