为了全面增强我校学生对心理健康的认识，提高学生学习的自信心，促进学生的全面发展；同时，为了加强学生的自我保护能力和社会责任感，我校于2024年4月24日在风雨篮球场举行了以心理健康为主题的讲座和防溺水暨应急救护知识培训。本次会议由八年级年级主任王仟远主持。
心理健康主题讲座
本次以心理健康为主题的讲座由蒙怡婷老师主讲。
蒙怡婷老师以活泼、亲切的开场白进入主题，她向同学们提出一个问题：在学习生活中，是否存在焦虑？是否感受到压力？学生们都踊跃发言，蒙怡婷老师提了“压力气球”的游戏，同学们积极参与。
蒙怡婷老师用专业的心理学理论知识“耶克斯多森定律”向同学们讲述焦虑，并告诉同学们适当的焦虑最有利于水平的发挥，多用“半杯水理论”的心态来看待生活中遇到的难题，焦虑感就能很好的转变为自信感。
蒙怡婷老师和学生友好互动
蒙怡婷老师指导学生做“按摩操”
讲座最后，蒙怡婷老师向同学们介绍了减轻压力的方法。第一，让学生合理看待焦虑与压力，找到自己的学习节奏，多给自己积极的心理暗示。第二，学会放松训练，尝试通过运动、音乐等方式来缓解。
防溺水暨应急救护知识培训
本次防溺水暨应急救护培训由定安县红十字会、共青团定安县委员会共同发起，由我校霍光主任主讲。
霍光主任先向同学们提出防溺水“六不准”知识问答，同学们踊跃发言，都能准确回答出来。
防溺水“六不准”分别是：1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
霍光主任向学生们讲述防溺水应急救护知识。在遇到溺水人员的情况下，可以利用牵引绳，将牵引绳抛向落水者，多人合力将遇难者拉上岸边；可以用救生圈，将救生圈抛向落水者前方，示意落水者通过救生圈自救。
在条件允许的情况下，可以穿戴救生衣。救生衣通常由发泡塑料制成，并拥有超强的浮力，能够让人保持在水面上。霍光主任向学生解说救生衣，并考查学生是否会穿戴救生衣。
成功将落水人员救援上岸后，若是溺水者出现吸水过多昏迷，应将溺水者头侧向一边，清除口、鼻内异物，保持呼吸顺畅。如果溺水者出现心脏、呼吸骤停的现象，应进行人工呼吸和胸外心脏按压。
霍光主任向学生讲解AED救援包，AED是自动体外除颤仪的简称，被视为一种重要的救命神器。当有人发生心脏骤停时，它可以与心肺复苏配合使用，从而显著提高心搏骤停的抢救成功率。
霍光主任讲述“石头剪刀布”的汤姆立克急法方法，定安县红十字会人员一同指导学生进行学习。
培训最后，定安县红十字会私书长陈新来对我校此次培训活动做了总结。首先是对八年级学生的纪律表示肯定与赞扬，对此次培训人员的专业知识给予肯定，鼓励学生珍惜每次学习急救知识课程的机会，最后祝愿学生们能刻苦学习，珍爱生命，未来璀璨。