八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，流传于民间的传统健身术，也是中华传统养生文化中的瑰宝。为丰富辖区居民的文化体育生活，倡导全民健身科学理念，4月25日下午，八区社区日间照料中心联合济南家庭电视老年大学，特邀请陈氏太极拳第十二代传人高世军老师及弟子亲临现场，对辖区居民进行八段锦授课指导。
活动中，陈氏太极拳第十二代传人高世军老师向社区居民们介绍了八段锦的由来以及动作锻炼的部位。八段锦讲究动作柔和连绵，有松有紧，动静相兼，骨正筋柔。伴随着轻柔的音乐，居民认真地跟随工作人员开始八段锦学习，从吸气到吐气，老师教学认真，居民们也学得有模有样。经过一个小时的练习，大家已经可以随着音乐做完大半套动作了。活动结束后，居民刘阿姨擦着汗说：“别看八段锦动作简单，一套打下来也出了不少汗，感觉身上轻松多了。”
此次活动将八段锦教学引入社区，旨在丰富社区居民的锻炼方式，营造全民运动的良好氛围，同时让优秀的传统文化更广泛地融入居民生活。坚持习练八段锦，既可以增强体质改善亚健康状况，又能养成良好的健康生活习惯，让大家以健康的身体、饱满的精神状态投入到工作和生活中。