孩子在成长过程中会面临各种各样的压力和负面情绪，可能来自学习成绩、可能来自父母长辈、可能来自同学关系......怎样正确认识、积极面对、合理宣泄压力，如何让适当的压力助力孩子的健康成长，甚至让孩子与压力成为好朋友，是需要家长、老师、孩子共同面对、深入思考的课题。4月24日，我们有幸邀请到吴梓境的妈妈郭修凤老师（江西理工大学心理健康教育中心主任）与孩子们一起分享如何与压力成为好朋友。
郭老师讲座的题目是《与压力做朋友》。讲座从趣味小游戏开始，借用轻松愉快的吹气球小游戏帮助大家感受压力！
三年级的你有哪些压力呢？了解孩子是为了更好的帮助孩子。
与压力做朋友三部曲
一、改变消极认知——“蒸鸭梨”
唤醒天使
同学们畅说欲言
二、积极自我暗示——“煮鸭梨”
“棉花与秤砣”活动体验
三、高效解压技巧——“冻鸭梨”
蝴蝶拍
478呼吸法
还有一重要法宝：主动寻求帮助
有趣的游戏，
积极的体验，
静思，默想，
绽放笑容。
拥抱压力，积极应对，
学会放松，寻求支持。
让文小的学子，
更加自信， 更加阳光！
相信孩子们在以后的学习生活中，能更好地面对生活，享受学习，以良好的心理状态健康快乐地成长！