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第九周 食谱

创建于04-25 阅读430

严控食品安全    注重膳食营养

4月22日    星期一

午餐

主食:芝麻米饭

菜品:糖醋里脊

           干锅有机菜花

           麻花回锅肉

           白灼菜心

汤品:青菜豆腐汤


芝麻米饭

糖醋里脊

干锅有机菜花

麻花回锅肉

白灼菜心

青菜豆腐汤

晚餐

主食:牛奶燕麦粥

            麻辣饼

菜品:葱油西葫芦

            孜然肉丝

牛奶燕麦粥

麻辣饼

葱油西葫芦

孜然肉丝

4月23日  星期二

午餐

主食:鸡蛋炒细面

菜品:卤翅根

           芝麻翡翠小白菜

辅食:蒸南瓜

           白甜瓜

汤品:养生菌菇汤

鸡蛋炒细面

卤翅根

芝麻翡翠小白菜

蒸南瓜

白甜瓜

晚餐

主食:腊肠炒米饭

菜品:自制薯条

            蒜子菜心

汤品:西红柿鸡蛋汤

腊肠炒米饭

自制薯条

蒜子菜心

西红柿鸡蛋汤

4月24日  星期三

午餐

主食:红豆米饭

菜品:土豆烧牛腩

           葱油西葫芦

           鱼香肉丝

           手撕包菜

汤品:金针菇海带汤

红豆米饭

土豆烧牛腩

葱油西葫芦

鱼香肉丝

手撕包菜

金针菇海带汤

晚餐

主食:酸辣螺丝面

辅食:双色发糕

           圣女果

汤品:五彩汤圆

酸辣螺丝面

双色发糕

圣女果

五彩汤圆

4月25日  星期四

午餐

主食:岐山臊子面

菜品:清炒圆生菜

辅食:鹌鹑蛋

           蒸红薯

           赣南脐橙

汤品:粉丝丸子汤


岐山臊子面

清炒圆生菜

鹌鹑蛋

蒸红薯

赣南脐橙

粉丝丸子汤

晚餐

主食:麻辣土豆粉

           荷叶饼

辅食:线椒肉沫

              

麻辣土豆粉

荷叶饼

线椒肉沫

4月26日  星期五

午餐

主食:紫米米饭

菜品:土豆红烧肉

           小炒乇乇肉

           家常豆腐

           蒜蓉西兰花

汤品:营养大骨汤

    

紫米米饭

土豆红烧肉

小炒乇乇肉

家常豆腐

蒜蓉西兰花

营养大骨汤

晚餐

主食:麻辣烩菜

           五香锅盔

辅食:圣女果

           甜玉米

麻辣烩菜

五香锅盔

圣女果

甜玉米

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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