西安市第一中学

“五·一”劳动节致家长书

放假时间：5月1日至5月5日放假，共放假5天。4月28日（周日）、5月11日（周六）正常上课。（4月28日按周四课表上课，5月11日按周五课表上课）

安全乃孩子健康成长的稳固基石，请注意以下方面：

交通安全

1.不乘坐“三无”车辆和“三超”车辆，不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道，上下车注意交通安全，做到文明行车，礼让为先。

2.要坚持在人行道内行走，电动自行车走非机动车道，通过路口或横穿马路时，应当走人行横道或过街设施，不要跨越、倚靠道路防护设施，不要实施妨碍道路交通安全的行为。

3.家长驾车时一定要遵守交规，不超速，不酒驾，不超员，孩子要乘坐后排，并系好安全带，安全出行。

食品安全

1.拒绝“三无”食品，食品要到正规商店购买食品，留意商品标识及生产日期、保质期等。

2.冷饮生食要少吃，贪食冷饮生食会导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。

3.蔬菜和水果生吃时，要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；不吃变质食品，防止病从口入；少吃辛辣食物，以免刺激肠胃。

4.杜绝孩子暴饮暴食，拒绝不健康的食物，不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。

重视旅行安全

1.安全旅游，不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。

2.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。

3.入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。

4.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

5.如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。

加强心理安全

1.以理性平和的心态，看待身边的人和事。感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。

2.情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师的帮助。

3.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。

4.认可自己的努力，学会情绪管理，开心过好每一天。

消防安全

1.家长一定要多监督，跟孩子说清楚玩火的危害，避免火灾的发生。家里的火柴、打火机等物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火。

2.加强家中电源、燃气等电气设备的安全管理。对于年纪稍大的孩子，应教会其正确使用方法，对于年幼的孩子，最好让其远离这些设备。

3.要及时清除走廊、窗户边、阳台上堆积的杂物，消除火灾安全隐患。 

网络安全

1.为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，保护视力，保证正常作息，防止沉迷网络。

2.当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识。

防传染病

1. 养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，饭前便后要洗手，打喷嚏或咳嗽时要用手肘掩住口鼻。

2. 勤换洗、勤晒衣物、被褥。避免与他人共用水杯、餐具等私人物品。

3. 按时作息保证睡眠，根据自己的身体情况适当地参加体育锻炼，增强体质，提高自身抵抗力。

4. 尽量不要带孩子到人群密集、空气不流通的场所，避免传染病菌。

发现身体有异常要及时告知家长和老师，做到早发现、早报告、早治疗、早痊愈。

防溺水

溺水是造成未成年意外死亡的第一杀手。家长务必增强安全意识和监护意识，时刻关注孩子外出活动安全。叮嘱孩子不要到河塘、水库、沟渠等危险的水域玩耍，严防溺水意外发生。不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

防欺凌

如何避免？

1. 结伴出行：尽量不要单独行动，和朋友或家人一起活动。

2. 学会说不：面对不合理的要求或挑衅，要勇敢地拒绝。

3. 保持联系：与信任的人保持畅通的沟通，及时告知自己的行踪。

4. 熟悉环境：了解经常活动的场所及其安全情况。

5. 提升自我：通过锻炼、学习等增强自信心和应对能力。

6. 远离不良群体：不与有欺凌行为的人接触。

如何做？

如果“你”是学生

1.保持镇定。

2.求救，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。

3.人身安全永远是第一位的。试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。

4. 不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。

5.在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。

如果“你”是家长

1.教会孩子自尊自爱和自我保护。

有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。

2.鼓励孩子建立有益的人际关系。

孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。

3.冷静，最重要的是孩子。

当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。

4.共情，先别追问过多细节。

不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。

5.接纳，父母绝不抛弃你。

孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。

6.安抚，先平复孩子的情绪。

孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。

7.感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。

告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。

防电信诈骗

不要轻信来历不明的电话和手机短信，不管不法分子使用什么花言巧语，都不要轻易相信，要及时挂掉电话，不回复手机短信，不给不法分子进一步布设圈套的机会。

其它方面安全

1.不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。

2.外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。

3.观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。

4.睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。

5.不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6.不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。

劳动是培育孩子卓越品质与能力的重要路径。以下是一些提议：

1.家务劳动：让孩子参与家务，如清扫房间、洗涤餐具等，培养其责任感。

2.志愿者服务：参加社区志愿活动，培养社会责任感与团队协作精神。

3.手工制作：锻炼动手能力与创造力。

4.农务劳动：体验农耕的艰辛，懂得珍视劳动成果。

为了使孩子度过一个富有意义的假期，我们期望家校能够协同合作，共同落实好以下工作：

1.家长与学校保持紧密联络，实时掌握孩子的学习与生活状况。

2.推荐家长引导孩子阅读第十一届茅盾文学奖获奖作品《雪山大地》杨志军、《宝水》乔叶、《本巴》刘亮程、《千里江山图》孙甘露、《回响》东西。