现在的小孩子大多数都喜欢吃零食，特别是对色彩鲜艳的食品情有独钟。然而食品添加剂的使用，巧克力、薯片、糖果等非健康食品以及电视里的“垃圾食品”广告对孩子们的影响，不禁让家长们在选择食品的时候更添许多愁！为了让孩子正确的选择食品，达到健康营养均衡，保证孩子们的身心健康，4月24日上午，2106班由王骏玮爸爸给孩子们带来了《小学生的饮食与健康》这节健康课。
课题有趣丰富，同学们都听的非常认真，积极互动。
俗话说“民以食为天，饮食是人类赖以生存的首要物质条件”，全世界的美食种类繁多，令人垂涎欲滴。但现在的孩子却因为饮食结构不合理，导致营养不均衡，引起超重、肥胖、消瘦等甚至患上了成人病，如糖尿病、高血脂、消化道疾病。
那么我们人体需要哪些饮食才能营养又健康呢？
大家都知道，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，可见一日三餐很重要‼️那么小朋友的一日三餐怎么样安排才合理呢？
王骏玮爸爸告诉同学们早餐30%，午餐40%，晚餐30%。也就是早餐应该吃的好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究少而精。
通过王骏玮爸爸诙谐有趣的举例说明，同学们知道了不按时吃饭的危害……
零食到底是我们的“好朋友”还是“坏朋友”呢？王骏玮爸爸告诉同学们怎么样聪明吃零食，垃圾食品有哪些危害，同学们在生活中要避开的垃圾食品种类。
合理的健康饮食，才能让孩子们健康成长，做祖国未来的有用之才。
同学们都听的非常认真呢！
这一次的家长课堂让孩子们学会怎么样做自己生活中的营养师，关注自身的饮食营养，纠正自己的不良饮食习惯，养成合理的良好的饮食习惯。
欢乐的时光总是短暂的，孩子们意犹未尽的沉浸在生动有趣的课堂中，收获快乐的同时还增长了课本上学习不到的知识。期待2106班更多的家长能够走进课堂，给孩子们带来不同领域的知识和体验，让孩子们的生活更加的丰富多彩！