科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
星期日 2024.4.28
营养早餐：冬菜猪肝瘦肉蔬菜汤米粉
课间餐：时令水果
营养午餐：红烧肉沫豆腐、莴笋红萝卜炒肉丝、南北杏菜干猪肺汤、芝麻海苔拌饭
营养下午茶：南瓜小米粥
红烧肉沫豆腐的功效与作用：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，是营养滋补之品。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。
星期一 2024.4.29
营养早餐：玉米红萝卜瘦肉粥、鸡蛋
课间餐：时令水果
营养午餐：蒸蛋、上汤菜心、剑花蜜枣红萝卜猪骨汤、软香米饭
营养下午茶：纯牛奶、蛋挞
上汤菜心的功效与作用：味辛性凉，对于清热解毒、散血消肿有很好的帮助。菜心富含的维生素C，对于降低职固醇，降低血压可以起到辅助效果。菜心中含有的钙，铁，维生素A等多种人体所需的营养成分，对于增强人体免疫力、预防缺铁性贫血有很好的帮助。
星期二 2024.4.30
营养早餐：淮山红萝卜玉米肉茸粥、核桃包
课间餐：时令水果
营养午餐：马蹄香菇蒸肉饼、青瓜炒猪肝瘦肉、健脾四君汤、软香米饭
营养下午茶：玉米汁、老婆饼
青瓜炒猪肝瘦肉的功效与作用： 猪肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B、锌等营养成分。优质蛋白质是身体构建和修复组织所必需的，能够提供身体所需的氨基酸对于免疫功能、细胞分裂和生长发育具有重要作用。青瓜含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、钾、硒等营养成分。维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助提高身体免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素E则有助于保护细胞膜免受氧化损伤，维持细胞健康。
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名雅幼儿园 广东省中山市横东二村一巷11号
一审：梁敏儿
二审：王刚
三审：吴冬娜