—南谯区吾悦幼儿园—
第十周营养食谱
2024年4月28日-4月30日
生活是一种教育，食物是一种生活
不负时光，“食”刻相伴
宝贝们的营养食谱来啦～
周日食谱（4月28日）
上午点心：营养玉米糊
午餐：玉米饭 宫爆鸡丁
芹菜木耳 护心皮萝卜丝汤
下午点心：卤蛋
温馨小提示
白萝卜营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁、钾等多种营养成分，对人体健康有很大的好处。
周一食谱（4月29日）
上午点心：高钙饼干
午餐：杂粮饭 莴笋烧肉
肉丝炒包菜 西红柿鸡蛋汤
下午点心: 青菜肉丝面
温馨小提示
番茄含有番茄红素，保护皮肤免受紫外线的伤害。另外番茄还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强免疫力，预防病菌侵入。
周二食谱（4月30日）
上午点心：纯牛奶
午餐：双色米饭 家常豆腐
山药炒木耳 紫菜汤
下午点心：哈密瓜
温馨小提示
豆腐是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，经常食用有利于补充身体所需的各种营养素。据测定，每100克豆腐就含有119毫克磷。吃豆腐可以补充磷，有助于促进人体骨骼和牙齿的健康发育。
南谯区吾悦幼儿园
2024年4月26日