为了让我们的学生更加健康的成长,也为了让我们的学生在学习生活中有一个更加积极健康的心态,我校有幸邀请到金太阳教育集团教科所研究员、高级培训师,教育部关工委专家组成员、上海心理学会注册心理咨询师王平,于4月23日晚6点在甘棠园报告厅为学生举办了"向内生长,遇见更好的自己"的心理健康专题讲座。
精彩的讲座内容
关于自我
王老师以精彩的心理小游戏,让我们知道了什么是自卑情结、情绪是怎么产生的,自律的重要性,要认知自己的能力边界,接纳不完美的自己,最后,肯定自我。
同学们积极热情的与王老师互动
王老师以自己真挚又独特的方式给同学们进行心灵洗礼,让同学们在聆听中肯定自己。
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关于学习
王老师用“你爱学习吗?”“你不爱学习的根源是......”两个问题,将同学们带入了对当下的学习的思考中。
同学们积极诉说自己的问题
在学习上,王老师用打游戏和学习作对比,得出成就感的重要性。用谷爱凌的例子来告诉同学们如何解决拖延与焦虑的问题。为解决“静不下心”“外界影响”“容易放弃”等问题,王老师提出了“5分10秒法则”,以及多运动、多阅读、多健身的等建议。
同学们认真聆听王老师的分析
同学们的笔记展示
讲座结束时王老师送给同学们这样一段话:
请记得,今天,很特别!
因为今天,此刻,
是我们余生的第一天!
一切重新开始,现在刚刚好。