“愈”见情绪——云浮中学2024年心理健康活动月系列活动之高三心理赋能活动

       为缓解高三学子因紧张备考带来的焦虑、担忧等负性情绪，引导学生感受压力在朋辈之间的普遍性，在活动中释放学习压力，为即将到来的高考积极赋能。云浮市云浮中学学生发展指导中心开展了“愈”见情绪——2024年高三心理赋能活动。

       心理赋能活动由高三级心理教师孟庆婷组织策划，于下午四点半在志高楼架空层举行，高三学生自由参加。

       活动中学生们首先将最近生活的烦恼写在情绪发泄卡上，然后将这张烦恼卡片投进“烦恼粉碎机”中，通过具象的方法让学生们清理近来积压的负性情绪，再带着期待的心情从“好运抽卡箱”中抽取好运卡。一张张写着积极话语的好运卡给予学生们积极的暗示、安慰和鼓励，帮助学生们更真实地面对自己，更勇敢地面对生活，进而以更加积极的心态面对即将到来的高考。