春天气候乍暖还寒，颈部有宿疾者受凉后极易容易出现落枕。
落枕是以颈部突然发生疼痛，活动受限为主症的一种病证，主要指急性单纯性颈项强痛。
为什么会落枕？
睡眠时枕头过高，过低或过硬，头颈过度偏转，均可使局部肌肉长期处于过度紧张状态，发生静力性损伤，从而导致落枕。
颈项部遭受风寒侵袭，使颈部气血凝滞，经络痹阻，也是落枕的常见原因。
发生落枕应及时诊治，如果不予重视，会导致反复发作，最终还可能演变成颈椎问题，导致颈椎病、寰枢关节不稳等问题。
记住四点防落枕？
1.枕头不能太高
一般以12~15cm为宜，亦不能过低或者不枕枕头，这样都容易造成颈肌劳损和扭伤。
枕头以软硬适度为宜，填充物材质以荞麦皮、决明子等为好。
2.注意保持正确睡眠姿势
头颈部切莫长时间处于偏歪状态，这样会造成肌肉紧张痉挛和颈椎小关节失稳。
3.头颈部活动要小心
防止颈部扭伤，不做猛然转头、甩头动作，更不要长时间上网、低头看手机。
4.注意颈部保暖
中医有“热则筋纵，寒则筋挛”之说，应避免颈部遭受风寒侵袭，导致气血不通，脉络瘀阻，不通则痛。
中医外治疗法
落枕采用中医综合治疗可取得良效，包括手法推拿、整脊复位、针灸、中药外用贴敷、艾灸、穴位拔罐等。
温馨提示：如果出现后背部不适，请及时就诊！
咨询电话：
0913--3036255（康复科门诊）
13636785287（迪主任）
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15091394227（针灸杨大夫）
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康复科开展中医适宜技术
（九大类43种）
艾灸治疗
康复科医生简介
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【临渭区康复医院简介】
临渭区康复医院（原双王医院）始建于于1952年，是一所集“医疗、保健、康复、医养结合”为一体的综合性公立医院，是渭南市职工医保、居民医保定点单位，是渭南市残疾康复试点单位，是渭南市职业技术学院临床实习单位。医院荣获“陕西省群众满意基层医院”、“陕西省示范中医馆”、“渭南市医养结合工作示范单位”、“特色科室创建工作先进单位”等称号。
医院办公面积3000平方米，开放床位60张，现有职工93名，其中专业技术人员67名。设置有中西医康复中心、医养中心、骨外科、内儿科、中医科、中医调理门诊等20个临床医技科室，其中康复中心和医养中心是医院的重点发展科室。
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