相信很多人在擤鼻涕的时候都会堵住两个鼻孔一起擤，实际上，擤鼻涕时，堵住两个鼻孔一起擤的动作非常危险，可能诱发中耳炎，造成耳闷、耳痛、耳鸣、听力减退、甚至造成鼓膜穿孔！

因为耳朵和鼻子之间有个耳咽管相连，用力擤鼻涕时，鼻腔内压力骤然升高，导致带有细菌、病毒的分泌物沿着耳咽管被压送至中耳腔内，很容易造成中耳感染，给鼓膜穿孔埋下隐患。

身体微向前倾斜，先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。