突然间出现言语不清、视物模糊、手脚麻木、四肢无力、头痛头晕等症状，务必要引起重视，因为您可能是“中风”了。
脑卒中俗称 “中风”，是由于脑部血管突然破裂，或因血管阻塞导致脑组织损伤的一种严重的脑血管疾病。
脑卒中的危险因素有哪些？
高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动等基础疾病，吸烟、酗酒、暴饮暴食、抑郁、超重或肥胖、缺乏运动等不良生活方式，均会诱发脑卒中。
如何快速识别脑卒中？
简单易记的“中风120”，即：
如何预防脑卒中？
1、形成合理的饮食习惯：膳食种类多样化，低盐低脂，适量补充蛋白质，增加新鲜蔬菜。
2、戒烟：有吸烟史的患者应戒烟。避免被动吸烟，远离吸烟场所。
3、控制饮酒：男性每日饮酒的酒精含量不应超过 25g（高度白酒≤50mL，啤酒≤640mL，葡萄酒≤150mL），女性减半。
4、保持运动习惯：除日常生活活动外，参加中等强度的运动（如快步走、慢跑、游泳、骑自行车），每次至少10min，每周至少150min。对存在运动功能障碍、有受伤风险或合并其他疾病（如心脏病）的患者，应当在医疗人员监督下执行锻炼计划。避免久坐，每30min 应站立或活动3min。
5、保持规律作息：每日至少保证6小时高质量连续睡眠。
6、控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病和心脏病都与脑卒中有关。定期医疗检查和按医嘱服药是非常关键的。
7、控制体重：保持 BMI 指数 18.5-24.9 kg/m2 ，避免过度肥胖。
8、保持良好情绪：通过避免负性情绪、培养抗压能力、心理咨询等措施减轻精神压力。
得了脑卒中怎么办？
当脑卒中发生时，时间就是生命。及时发现脑卒中的早期症状极其重要，患者在发病后要立即拨打120，并通过“卒中地图”小程序功能找到距离最近的有卒中急救能力的卒中中心医院，可以立刻进入卒中急救绿色通道，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残的发生。
脑卒中的早发现早治疗至关重要，对于卒中患者来说，时间就是生命。为了家人的健康，让我们立刻行动起来，及早干预，以最小的投入获得最大的收益，为“健康中国”保驾护航！