四时天气促相催，一夜薰风带暑来。送走桃李春天，送走芳华四月，二十四节气中第7个节气——“立夏”悄然而至！
立夏，又称“春尽日”，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。是二十四节气中的第七个节气，源自于古代的祭礼，曾是一个非常重要的节日。它的到来预示着季节的转换，将美好的夏天轻轻开启，此后日照增加，气温增高，降水增多，农作物开始进入旺盛的生长阶段！
立夏三候
一候，蝼蝈鸣；在这一时节，随着气温的升高，蝼蝈开始鸣叫，这也标志着夏季的正式开始。
二候，蚯蚓出；也是一个重要的农事特征。在这个时候，地面开始变暖，蚯蚓会从土中爬出来，帮助农民翻松泥土，为夏季的种植工作做准备。
三候，王瓜生；王瓜的藤蔓在缠绕生长，预示着夏季的丰收即将到来。
立夏习俗
迎夏仪式
在古代，立夏这天君臣会穿朱色礼服，配同色玉佩马匹车旗到京城南郊举行迎夏仪式，表达对丰收的祈求。
称重
古诗云:“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，给孩童称体重，若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。据说这一天称了体重后，就不怕夏季炎热，寓意夏天不会消瘦，司秤人还会边打秤花边说吉利话。
立夏吃蛋
立夏吃蛋的习俗由来已久，古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安。
斗蛋
立夏这天，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上五彩的蛋，之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。
立夏饭
古人们会在“立夏”当天将各种谷类食材做饭，例如青豆、绿豆、黑豆、黄豆等加入糯米和大米，做成各种五彩缤纷的“立夏饭”，寓意着五谷丰登的美好期待。色泽鲜艳的“立夏饭”也能让人们食欲大开，增加营养的吸收。
立夏保健小知识
立夏节气与我们的生活息息相关，立夏之后天气会越来越热，保护自己很重要，小朋友可以从以下衣食住行四个方面保护自己哦！
衣：穿凉快一点的衣服，汗湿的时候要及时更换衣物。
食：多吃绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果，多吃苦味的食物，天气越来越热，人们会出很多汗，需要多喝水。
住：夏天在家的时候，空调不要开的太低，容易生病，家里面要多开窗通风透气。
行：避开中午很热的时候出去，注意防晒，传染病高发期也尽量不要去人多的地方。