4月10日，春回大地，在这样充满生机的日子里，我们宁武第二中学校举办了一场启迪心灵的心理健康教育与体验活动。学校特邀傅霞教授来我校开展心理健康教育活动，为帮助我校教师掌握心理健康知识，更好的走进人的内心世界，了解并解决我们和自己学生的相关问题，从而提升学生的心理素质，增强他们的心理适应能力，助力生命智慧成长，发挥了至关重要的作用。
这次的培训傅霞教授带我们做了很多心理小游戏，如蛋变凤凰的艰辛历程小游戏，让我们在交流中深入浅出的感悟人生的哲理；《这世界那么多人》心理催眠探索自我小游戏，寻找自己内心深处最在意的东西，认识自我，给自己指明生活的道路；亦有拥抱温暖，怀抱世界的温情片段。在跟着傅霞教授做小游戏并听讲的同时也丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，是需要不断的去努力学习和寻找方法来针对问题进行教育。
学习了《中学生心理健康教育》，让我对心理健康有了新的认识:
1、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当应对现实生活中所面向的各种压力，如何进行情绪的调节等等。使学生更有效的适应自身的发展化，促进青少年心理健康的发展。
2、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战。态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。
学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。
通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上 。
整个学习过程我们是快乐的，收获是丰厚的。“无论未来的路有多远，岁月有多久，我们始终会记得，这真心相伴的一刻。”老师从高深的专业理论到经典的个案解析，学员的交流都是那么的认真，那么的细心，保持关系比教育更重要。
在这次培训中，我收获不小，我觉得这次培训使我感到这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，一次精神的盛宴。