致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！随着气温升高，中学生溺水事件进入易发期、高发期。为了确保孩子们的生命安全，特致信于您，希望你们能履行孩子的监护人职责，做好子女防溺水安全教育工作。
一、落实防溺水工作“六不”要求
1.教育子女不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
二、预防溺水的措施
1.教育子女应在成人帮助下学游泳；
2.教育子女不要独自在河边玩耍；
3.不去非游泳区游泳；
4.不会游泳者，不要到深水区，即使戴着救生圈也不安全；
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
6.水边行走要格外小心；
7.饭后及运动后不能立即游泳。
三、溺水时的自救方法
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。