邢台市信都区幼儿园
家长给孩子最好的爱与教育莫过于陪伴他的成长，家长的陪伴将是孩子人生中最美好的回忆。因而，不管每天的工作有多忙，家长也要抽出一定的时间多陪陪孩子。
《陪伴成长》它不像是一本死气沉沉的教科书或工具书，而更像是一位陪伴家长、陪伴孩子成长的导师。这位“导师”既具有专业家庭教育理论素养，又是行动派的代表，它活泼而不失严肃，温柔而不失规则。 家长朋友们，从现在开始让我们跟着《陪伴成长》这本书一起学习，用高质量的陪伴助力孩子快乐成长。
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本期培养计划
第二阶段：帮助孩子初步养成早睡早起的习惯，通过故事、儿歌、游戏等让孩子养成正确的作息规律。孩子知道上床前要做些安静的活动；孩子知道要安静入睡；孩子知道要关灯入睡；在家长的提醒下能采用右侧卧姿势睡觉；听到闹铃声，孩子能在家长的督促下起床。
第三阶段：巩固孩子早睡早起的习惯，初步培养孩子独睡的习惯。我们与孩子一起回顾这个月的表现，为孩子的进步颁奖，并查漏补缺，反思矫正。
第16天
宝贝睡不踏实怎么办？
今日课堂
大多数家长都有过这样的经验，晚上很困的时候，旁边的孩子却不停地翻来覆去，甚至将头和脚来回颠倒睡，导致大人和孩子都整晚整晚的睡不好，影响大人第二天工作，孩子第二天没精神，那么孩子为什么晚上睡觉不踏实呢？下面我们来谈谈孩子睡觉不踏实的原因。
1.有尿2.饥饿3.口渴4.室温5.枕头6.被子7.蛲虫8.缺钙
今日行动
家长检查自己的孩子晚上睡不好属于哪一种原因，以便及早地纠正过来。
第17天
宝贝，白天要午睡
今日课堂
睡眠是孩子一日生活的重要环节，适当的午睡对孩子的健康十分重要，它能消除孩子上午活动造成的疲劳，使孩子的神经系统、骨骼和肌肉、内脏器官得到休息，从而保证孩子下午活动的精力。但如果白天睡多了，晚上孩子就会没有睡意，所以午睡时间要合理。教育专家认为无论什么人，从生理上来讲，都应睡一刻午觉的。
午休习惯对幼儿的重要性。
1.免疫力更高。
2.心情更舒畅。
3.心脏更有力。
4.不睡午觉，记忆力下降10%。
今日行动
家长给孩子讲述午睡的重要性，与孩子签订协议，中午12:30睡觉，2:00起床。
第18天
宝贝，一起午睡吧
今日课堂
幼儿午休的注意事项。
1.不要饭后即睡。
2.睡前不吃油腻食物，不吃的太饱。
3.孩子午睡1——3小时为宜。
4.午睡温度24度至25度为佳。
5.夏天午睡也别忘记盖被子。
6.不把午睡当午觉。
7.许诺孩子做一些有趣的事情。
8.引进一个“亲子互动时间”。
9.增加孩子的运动量。
今日行动
（1）午餐后组织安静的活动，如散步、美文欣赏。忌让孩子进行激烈的运动、接触新奇的事物或观看惊险的故事动画片等。
（2）营造午睡环境
（3）让孩子知道午睡前应当上厕所。
（4）让孩子知道午睡前的准备工作：打开被子——取出拖鞋睡衣——脱鞋袜、裤子——上床盖好腿脚——脱上衣、换睡衣——躺下盖好被子。
第19天
“杀伤性叫醒孩子”危害多
今日课堂
每天早晨叫醒孩子几乎成了父母的“必修课”。为了让孩子尽可能多睡一会儿，父母往往将时间算计又算计，时间一到，孩子被大声叫醒，之后便迅速地洗漱吃饭，天天如此，却不知此法对孩子有害无益。
我们常常采取的叫孩子起床的方式中，有哪些属于杀伤性叫醒呢？我们列举一下，请家长慎用。
1.愤怒地冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起！”
2.一把拉开孩子的被子。
3.不温柔的拍孩子的身体。
4.反复唠叨不断叫喊。
5.生活噪音叫醒。
今日行动
家长请反思自己有过那样的行为吗？思考这些行为给孩子造成了什么影响。
第20天
宝贝，该起床啦
今日课堂
昨天我们认识了“杀伤性叫醒孩子”的危害，今天请家长了解几种正确唤醒孩子的方法。
1.前一天晚上告诉孩子。
前一天晚上告诉孩子明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。
2.使用光线叫醒。
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它悄悄走开即可。光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式，既安全又有效，完全不需要你费力。
3.使用早饭香气叫醒。
只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起床吃饭”的信号。
4.使用音乐叫醒。
请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，让它把孩子叫醒。
5.轻抚叫醒。
对于那些睡的较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但一定要温柔要轻缓。
6.轻唤叫醒。
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。然后小声换孩子的名字。
7.使用同一个叫醒方式。当父母找到一种孩子很满意的叫醒方式后，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成对孩子的叫醒习惯，不仅每次都能成功地叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
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第21天
宝贝，闹钟响了
今日行动
今天给孩子讲述故事，《谢谢小闹钟》，尝试闹钟唤醒孩子的方法。
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第22天
宝贝，故事叫醒你
今日课堂
今天分享用故事唤醒孩子起床的成功案例。
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第23天
宝贝，起床玩游戏了
今日行动
今天可以与孩子尝试游戏，唤醒孩子的方法。
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第24天
醒一醒，蛋糕卷
今日行动
今天和宝贝来玩这些起床游戏。
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第25天
宝贝，开个家庭会议吧
今日课堂
一起分享一篇与孩子协商如何起床的案例。
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第26天
宝贝，早起不迟到
今日课堂
对于迟到，家长们感触很多，每天7:00就开始叫孩子起床，可怎么也叫不起来，起床后就等着你给他穿衣、洗脸、喂饭，你不帮他，他就不动。每天早上起床就要自己挑衣服穿，这件不要，那件不要，拖拖拉拉就会迟到。
究其迟到的原因主要在于：
一是，由于孩子年龄小，缺乏时间观念，他们不像成年人一样具有时间紧迫感。
二是，在于家长这是解决问题的关键。
家长应认识到幼儿阶段是人生的奠基阶段，是各种行为习惯养成的关键时期，从小培养守时的习惯对孩子的成长至关重要，父母是孩子的第一任老师。今天请家长帮助孩子合理安排好晨间活动。
今日行动
1.重视孩子时间观念的培养
2.为第二天上学做好准备
3.对孩子进行行为训练
第27天
宝贝，这是你的小天地
今日课堂
如果孩子5岁了，还跟您睡一张床，那么是时候让他拥有自己的小天地了。很多家长有个错误的观点，认为和孩子一起睡是爱孩子、疼孩子，其实养育孩子要科学理性，而不是想当然。家长一定要从理解孩子的角度去看待问题，根据孩子的心理承受能力，采取有效的方法，循序渐进，灵活过度，帮助孩子逐步适应独睡。
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第28天
宝贝，做勇敢的孩子
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第29天
宝贝，相信你能行
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第30天
宝贝，做自己的小考官
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我们经过一个月的付出与坚持，相信孩子一定发生了一些变化，如果我们的孩子暂时没有变化，家长也不要着急，付出总会有回报。我们对孩子教育的态度展示了我们对孩子教育的心路历程，是我们家长对孩子满满的爱的表达。
