3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,这一阶段的幼儿饮食要做到安全卫生、科学合理、营养均衡,并且要在色、香、味、形上符合孩子的年龄特点和饮食需要。
我园每周更换一次食谱,在制定食谱时,根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,做到干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!让我们一起欣赏今天的美食吧!
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早餐
肉卷
茶叶蛋
芹菜炒肉
南瓜粥
早点
牛奶
花生西饼
午餐
珍珠香米饭
西红柿炒鸡蛋
香酥鸡腿
芙蓉蛋花汤
午点
香蕉
苹果
晚餐
椒盐小花卷
包菜肉沫粉条
宫保鸡丁
养胃小米粥
芹菜汁含有芹菜素、维生素和大量的纤维素,具有调节血压、镇静安神、补血的作用。
1.调节血压。芹菜汁的芹菜素较为丰富,有利于保护血管,增强血管弹性。芹菜中还含有钾离子,可以起到一定的调节血压作用。
2.镇静安神。芹菜汁中含有碱性成分,如钠、钾、钙、镁等微量元素,可以起到一定的镇静作用,从而发挥稳定情绪、镇静安神的功效。
3.补血。芹菜汁中含有铁元素,能够在一定程度上提高人体的造血功能,从而能够起到一定的补血作用。