一路奔跑 🏃♀️ 一路生花 🌸
挑战自我 💪 超越极限 ✅
记录赛道上的首半马——红古田半程马拉松。
前两天刷到青松爱跑步的视频，青松说：“你知道能跑半马的人多么了不起，多么的出类拔萃吗？21.0975公里的距离，可不是随随便便就能跑完的，特别是对于没有跑步基础的人来说，那简直就是天方夜谭，即便是有运动基础的人想要用跑来完成，那也绝非易事。每一万个人中，能跑完半马的也只有七人，如果你是女生，那么你就属于极度稀缺的物种了！”
突然想起，上次参加红古田半程马拉松赛事的时候拍了许多的照片和视频，于是立马翻开手机相册，又重温了一遍当时跑马的过程。
阳春三月，春暖花开，在这个充满活力和激情的季节，我有幸跟着高陂长跑团队报名参加了在革命圣地红古田举办的半程马拉松比赛。这是我人生中第一次在赛道上挑战半马，心情无比的激动和期待。
红古田马拉松，是一场融合了挑战与乐趣、速度与激情的体育盛宴，在这里，来自五湖四海的跑者齐聚一堂，共同挥洒汗水，追求梦想。
在比赛前，我和队友们一起奋力备战半马。印象最深刻的是3月初，在林天炜、黄明山、沈香荣和沈焕章四位大神的护卫下从高陂至虎冈来回折返，完成了一个长距离的拉练。在大神们的指导和鼓励下，我逐步提高了自己的耐力和速度，增强了对半程马拉松比赛的信心。同时，我也在饮食和作息方面严格要求自己，以确保在参赛的时候身体能够保持在最佳状态。
但是在比赛的头一天晚上，大脑却一直处于极度兴奋的状态，凌晨两点多了还毫无睡意。早晨五点，闹钟⏰响起，火速起床洗漱，这时冬兰姐姐已经在家门口等我，并给我准备了美味的饺子。我们在高速路口与高陂长跑的参赛队员们汇合，经过四十分钟的高速路程，我们来到了比赛现场，感受到了古田马拉松火热的氛围。
在起跑线前，人头攒动，大家都在为即将开始的比赛热身、鼓舞士气。我非常认真地跟着台上的领操做着热身动作，因为我知道，要想在比赛中有更好的状态，避免受伤，一定要热身到位。
随着发令枪响，我迈出了坚定的步伐，正式开始了我的半马征程。
比赛过程中，我面临着诸多挑战。刚起跑的时候气温便很高，太阳出来晒在皮肤上感觉火辣辣的。
瞧见没？在我前面不远处扛着“高陂长跑”大旗的正是我们的沈老师沈大神，此次他和黄明山大神肩负着“护花使者”的重任！
一路上，观众非常多，他们纷纷拿起手机拍摄，记录我们的奔跑时刻，哈哈，你们拍我们，我也拍拍你们吧！
沿途油菜花田如画卷般的美景，还有观众们热情似火的加油助威呐喊声，宛如源源不断的强大动力，鼓励我持续向前奔跑。
跟着一群人跑，特别有气氛，不知不觉已经五公里了，来到了第一个补给点。天气实在太热啦，这时候太阳虽然躲了起来，但是气温还是在持续上升，感觉有点闷。幸好组委会准备了一辆洒水车洒水降温，洒水车喷洒出的水花，让我忍不住多停留了一会儿，真凉快！
嘿嘿，前面的阿姨带着俩小可爱给我们加油鼓劲，可能是自己的职业的原因，我一看到小朋友就特别开心，特别来劲儿。此刻我想，如果班里的小朋友们知道他们的潘老师正在参加马拉松，是不是也很兴奋？是不是也会向我竖起大拇指？
折返途中，在茫茫人海里看见熟悉的队服，熟悉的队友，感到格外开心、亲切。
每一场马拉松赛事，总会遇到爸爸妈妈推着小推车，带着小宝贝一起参加比赛的场景，你有没有被这一幅温馨的画面所感动？
此次赛道上坡又下坡，一坡接一坡，坡坡艰难。不知不觉，我们来到了一段上坡路，已经感受到在爬升了，脚下越来越重，呼吸也变得有点困难。幸好在平时训练的时候，队友们告诉我，上坡的时候放小步幅，增加步频，会比较轻松。我心里一边想着队友说过的话，一边加速摆臂，终于轻松来到坡顶。
终于迎来了下坡路，放眼望去，场面还是挺壮观的。人生的路如同爬坡，往上爬的过程中总是要付出更多的努力和汗水，但是当你经过千辛万苦终于到达终点的时候，你就会觉得自己是最棒的！
刚开始我对比赛的节奏和策略掌握得不够熟练，被赛道上的所有事物所深深吸引，一直处于精神极度亢奋的状态。一路上拿着手机录视频，拍照📷，和安全员、医护人员、志愿者互动，导致前半程体力消耗过大。
到了后半程，在张定佳会长的鼓励下，我逐渐调整了自己的状态，面对艰难，我不能退缩，我深知，此时需坚定信念与顽强毅力。我开始调整呼吸，使其更为平稳深沉；改变步伐节奏，寻觅最适宜的节奏。惭惭地，我开始享受跑步带来的乐趣，脸上始终保持甜美的笑容。
这时候，刚躲起来不久的太阳公公又探出头来，我的影子也追随我一路啦！
遇见一位赤脚举旗跑的大爷，目测这位大爷应该年过七十，但仍然精神矍铄，老当益壮。
来到十公里补给处，在补给点稍作停留，我感受到了一种别样的温暖。志愿者们的鼓励和支持让我更加坚定了继续前进的信心。
趁着补给点有水，赶紧补根能量胶，嗯，第一次吃能量胶，感觉粘粘的稠稠的，味道酸酸甜甜的。在比赛前，我稍微做了一点功课，网络上大神们的建议是：赛前半小时可吃一支能量胶，10公里和17公里处分别补一支能量胶和一颗盐丸。逢站就补水，饮料白水交叉补，少量多次补，完赛后也要补水补电解质。
补给点就像是跑马途中的一个小驿站，为我们提供了必要的滋养和动力，让我们能够坚持下去，挑战自我，超越极限。
沿途的观众们不断地为我加油鼓劲，伸手击掌，特别是那些小可爱和敲不绣钢盆的阿姨们，她们的热情让我感受到了无尽的力量！
终于，我成功跨越终点线，在那一瞬间，激动的泪水差点夺眶而出，内心的喜悦与成就感满满！
安全完赛后领了完赛包，我披着蓝色的毛巾，就像是凯旋归来的将士！先喝瓶养乐多，补充体力吧！
首次参加半程马拉松比赛，小趴菜的我居然跑了女子第172名，属实有点意外！来晒晒我的第一次半马成绩吧！感谢这场半程马拉松，让我更加珍惜生活中的每一次奔跑和每一个瞬间。
戴上完赛奖牌来一张照片，不是为了美而拍照，而是想用一张有意义的照片来记录自己的人生，因为我的努力付出，值得留念！
🎖这次参加半程马拉松比赛，我收获的不仅仅是一枚象征荣耀的奖牌，更是弥足珍贵的人生财富。
它让我领悟到在困境面前如何坚定不移，如何调整自我以应对挑战。
🌈它让我明白，只要怀揣充足的信念与勇气，便没有什么能够阻挡我们前行的脚步。
💪未来的道路还很漫长，但我坚信，我将携此力量，勇毅前行，缔造更多属于自己的辉煌！
红古田半程马拉松，点燃了我参加比赛的热情！
宝子们，下一场赛道上见！