2024年4月21日晚7：00《非暴力沟通》第七次读书会在华府公寓殊安心理书屋准时开始，书友们在王老师引领下一起学习非暴力沟通的第四个要素：请求。
以什么样的方式提出请求容易得到积极的回应呢？王老师结合书本内容和生活中的案例给书友们解答疑惑：清楚的告诉对方，我们希望他们做什么，我们提出的请求越具体越好，这样就越容易得到对方的回应。
认真听讲的书友们
在王老师的引领下大家明白了：有时我们在说话时，并不知道自己在想要什么 ，也不清楚自己对他人究竟有什么样的期待，要想获得积极的反馈，我们需要清楚的告诉对方，我们希望他们做什么。我们可以通过请求对方的反馈确保对方准确把握我们的意思，因为有时我们的意思和别人的理解是两回事。
大家在王老师的引领下渐渐学会如何请求他人，以便得到积极回应。读书会快要结束时，大家意犹未尽，依依不舍。
读书会介绍：
如果你想学习心理学知识，可以来我们的读书会，现场答疑。
如果你想解决问题请来这里的智慧父母团体。
如果你想做家庭教育指导，有一对一的老师指导。
刘书友会后分享：学习感悟：边界是一个人建立做人做事原则的基础。每个人在社会关系中的角色不一样，更要知道哪些自己该做，哪些自己不该做。 教育孩子也要有边界意识，哪些是自己该做的，哪些是孩子该做的。父母边界清晰，孩子与父母的互动过程中，他就知道自己哪些会触动别人的底线。也就成了他今后做事儿的方法 和方式，建立自己的内心准则，是非对错的标准。 这就需要父母不断健全自己的人格，提高自己的认知，不评判，不指责，不贴标签。能够给孩子智慧引导和帮助。 学习就是一场修行，有苦有乐。我们希望孩子越学越优秀，持之以恒。我们就要有越学越优秀的信念和持之以恒的精神，投入自己的学习。每周学习期待与大家的见面[微笑][微笑][微笑]
李书友分享：通过上周日的学习，我对请求的常见误区用两句通俗的话进行概括：
当我们提出请求时，往往只说自己“不想要啥”，而不说自己“想要啥”；往往只对别人说“你要避免啥”，而不说“你要具体怎么样”。
这两种误区对我触动很大，平时犯着这样的沟通错误却不自知。这样的请求使人模糊，使己委屈。
魏书友分享：要想做到非暴力沟通，首先明白自己的需要，当自己不满意时先想想自己到底需要什么，只有认清自己的需要，勇敢提出自己的请求，自己不委屈了，就不会发怒，出现暴力沟通！
引领导师简介：
王会玲
二级心理咨询师
精神动力学咨询师
中国心理学会会员
沙盘游戏咨询师
受训背景：
1、张天布两年制精神分析。
2、终南心理咨询师伦理培训。
3、沈家宏家庭治疗。4、施其嘉巴伦特小组。
5、李鼎智催眠治疗。6、世界完型大师维纳的完型治疗（网络学习）。
6、西京医院郭力常见精神疾病的诊断治疗
7、东方心理分析学院网络沙盘游戏治疗。
8、陈爱国精神分析成长小组（1年）
咨询时间：7年。
咨询时长：2400+小时
咨询方法：精神分析、认知行为、完型、催眠。让来访不仅领悟自己为什么是这个样子，原因是什么，理解自己，认识自己。同时通过认知的改变，学会管理自己的情绪，改善自己的行为。最终促进来访认知改变、情绪改变，行为改变、人格完善、心智成长。
擅长：青少年咨询、婚姻情感咨询、抑郁、情感障碍、焦虑、社交恐惧、失眠、厌学、个人成长，咨询师体验分析。
王老师：17516630310