作为学生，心理健康是其全面发展中不可或缺的一环。在追求知识、技能和品德的同时，阳光的心理状态、健康的人生观念，不仅是一种理想的目标，更是一种必需的成长过程。
学生的不良情绪有学习困难、考试焦虑、冲动等。
如何排遣不良情绪：1.放声歌唱。2.向好朋友或者老师倾诉。3.积极的心理暗示。4.深呼吸。
杨炳轩分享精彩小故事。
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张育瑜分享排遣消极情绪小妙招。一、拥有充足的睡眠。“良好的睡眠是一天好心情的开端”，合理分配事项，充分的将自己的碎片时间利用起来，晚上早些完成任务，给大脑一个放松的机会。二、积极运动。运动不仅可以使你的大脑保持清醒，同时也可以刺激神经，分泌多巴胺，从而达到拥有好心情的效果。三、自我暗示。试着每天对自己说一句鼓励的话，简短有力，久而久之，潜意识里对自己的认同也会有所提升，心理的城墙自然也就树立起来了。
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爱尔兰著名学者威廉巴莱克说过:“幸福的生活有三个不可缺少的因素:一是有希望，二是有事情做，三是能爱人。”他的观点与当代积极心理学的观点不谋而合。幸福的人不会因为周围的人做得比自己好而烦恼。幸福的人并不总是在客观上比别人更有能力或更有成就，但他们在心理能量、自我修复、情绪稳定方面比他人稍胜一筹。由此可见，心理健康对于每个人来说都非常重要，它不仅能提升一个人的日常生活质量，更甚至能感染他周遭的环境，让他周围的人也受到鼓舞。
新时代，心成长。就让我们在寻找心灵的路途中，不断完善自我，健全自我，成为一名合格的追梦人吧!