爱护眼睛，保护视力
———恒昌花园幼儿园爱眼护眼及视力筛查宣教
0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。2024年3月是我国的第8个“近视防控宣传教育月”，我园本次宣教主题为：“科学护眼，“睛”彩无限”。眼睛，是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，是心灵的窗口；一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，帮我们收藏这美好的世界。眼睛是身体的器官之一，更是心灵的窗口。
因此，为引导幼儿自觉爱眼护眼，掌握科学用眼、护眼的健康知识，我园开展了近视防控系列活动，为孩子们介绍了眼睛的基本构成，讲解了造成近视的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生等方面给孩子们提供了预防近视的方法，引导孩子们自觉爱眼护眼。
爱眼护眼主题教育
保健老师为幼儿检查视力
杨科和徐州复兴眼科医院人员到园做视力筛查及保健工作检查
宝贝拥有一双健康明亮的眼睛，是家长、幼儿园和社会的共同愿望。通过检查，加强了家长及幼儿对视力健康的关注和对眼睛的爱护，对预防和减少幼儿眼部疾病的发生起到了积极的作用，使幼儿可以用健康明亮的眼睛来观察这个五彩斑斓的世界。我们幼儿园一直在努力，希望孩子们不仅拥有一个好身体还有一双美的眼睛。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，恒昌花园幼儿园向全体幼儿和家长发出以下倡议：
家长要做到
💕合理休息
平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，培养孩子良好的睡眠习惯，确保孩子每天不少于10小时的睡眠时间。充足的睡眠是消除疲劳的有效方式，也是保持身体健康的主要因素
“二要”“二不要”
“ 二要”指孩子读书的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱或直射阳光下看书；不要在躺床上时、走路时、在动荡的车厢里看书。
建议：
☆3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟
☆4-5岁孩子连续看电视不超过20分钟
☆5-6岁孩子连续看电视不超过30分钟
电子产品要严控
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
非必要不视屏，幼儿每次视屏时长不超过10分钟，每天视屏时长（家园合计）学龄前儿童不超过0.5小时。
看30分钟手机=看3小时电视！“玩手机”会使人在认知上不断减弱，在情绪上越来越暴躁，在行动上逐渐退缩，形成退缩人格……导致近视、智力下降、专注力减低
创设良好的环境
创设良好的家庭视觉环境，确保充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
幼儿要做到
1.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，可以先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，用清水冲洗。
2.户外活动能有效预防和控制近视，同时，还要养成良好、有规律的生活习惯。
3.孩子们能从饮食中获取充分的营养物质，多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如：鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等，少吃糖果和含糖量高的食品。
4.少看电视和手机，少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
5.看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。学会保护眼睛，在光线适宜的地方看书，不在光线过强或过暗的地方看。
绘本推荐
1.《戴眼镜的妞妞》
有着一双大眼睛的妞妞，很喜欢在光线黑暗的地方看书，而且经常玩游戏，这些坏习惯导致妞妞近视了。近视给她带来好多烦恼，运动跳远比赛时眼镜滑下来，导致她比赛输了。跑步比赛时自己的哈气蒙住了眼睛，导致她撞到其他小朋友，裁判取消她的比赛资格，摘掉眼镜她又看不清，她特别后悔自己没有保护好眼睛。
2.《爸爸的眼镜》
故事的小主人公对爸爸的眼镜很好奇，偷偷地藏起爸爸的眼镜，结果爸爸闹了很多笑话。在爸爸的故事里他了解到戴眼镜并不是一件“好玩”的事情。如果不想像爸爸那样戴眼镜，就要学会保护好自己的眼睛。
3.《当狮子弄丢了眼镜》
巴巴里是一只超级近视的小狮子，他不喜欢戴眼镜，因为带着眼镜有太多不便。看3D电影要带两副眼镜，打篮球眼镜老掉，冬天眼镜总是起雾......有一天，巴巴里的眼镜不见了，他出门什么都看不清。丢失眼镜的他，路过花店，去了郊外，看了夕阳，一切事物变得朦胧美丽起来。也第一次体会到戴眼镜的好处，因为他可以生活在两个世界里，一个清晰锐利，一个朦胧温柔。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。一双明亮的眼睛是放眼世界的窗口，它带领我们领略世界的精彩，欣赏世界的美丽；它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩。让我们一起行动起来，爱护好自己的眼睛吧