内驱力：个体从内心产生的推动自己行动的力量。在学习领域，内驱力表现为孩子对知识的渴望、对学习的热情和自主性。
在孩子学习的道路上，很多家长都期待他们能从“要我学”的被动状态，转变为“我要学”的主动态度。但这一变化不仅需要孩子自身的努力，更需要家长的正确引导。
那么，如何激发孩子的学习内驱力，让他们从内心深处体会到学习的乐趣呢？我们一起来看～
利用“停工期” 提升孩子学习效率
心理学家曾做过一组观察实验：
一部分孩子，每天放学后第一件事就是写作业；
另一部分孩子，放学后先玩上半小时再回来写作业。
本以为后者会因为玩累了而没有精力学习，但实验结果表明，这部分孩子写作业的效率明显高于前者。
让大脑累了一天的孩子继续“加班加点”写作业，他们的效率自然不会高。
相反，当我们给孩子留点“停工期”，让他们和小伙伴一起玩一会儿或是做点自己喜欢的事之后再回归学习，孩子的大脑才能得到真正的休息，他们的学习状态和效率也会相应提升。
了解“德西效应” 谨慎使用物质奖励
一些家长在要求孩子学习或写作业时，喜欢用金钱或物质的方式进行“激励”。
这种方式在刚开始时可能会有效果，但长此以往，孩子反而会把写作业和读书当成一项任务，无法激发对学习本身的动力，只对完成任务后的奖励感兴趣。这种心理现象被称为“德西效应”。
“德西效应”是指当一个人进行一项愉快的活动时，给他提供物质奖励，反而会减少这项活动对他的内在吸引力。
因此，家长不要轻易拿物质奖励去哄着孩子学习，要多暗示学习的乐趣，少暗示学习的痛苦。
可以多带孩子玩一些有挑战性的益智游戏，比如算24点、数独、成语接龙等，让学习的乐趣本身成为孩子内在动力的来源。
营造安静氛围 增强孩子的专注力
有些家长喜欢坐在孩子旁边盯着孩子做作业，一旦发现有问题，比如答案算错、字写歪了，就一边帮着孩子涂擦，一边批评、埋怨或者责怪孩子。
我们可以想象，孩子在这种紧张、焦虑的氛围中，对学习的主动性和兴趣是很难提高的。这个时候，家长再怎么说教，孩子也是听不进去、改不过来的。
建议的做法是：家长首先了解一下孩子有多少作业，然后让孩子预估一个完成时间后，自己独立去做。
孩子写作业的这段时间，家长轻手轻脚地做自己的事就好，不打扰孩子。孩子若求助，再去提供帮助。
培养自主能力 让孩子学习更积极
在孩子的成长过程中，培养他们的自主能力非常重要。尤其在学习方面，当孩子能够独立思考、自主决策时，他们对学习的掌控感也会更强，从而更有信心和动力去学习。
日常生活中，建议家长少对孩子说：
“我认为你应该这样选/这样做。”
“如果你好好写作业，我就允许你等会儿看电视。”
“明天要穿的衣服和要带的课本已经给你准备好了。”
......
家长要把“我要求你做”的思维转变为引导孩子自主做，下次不妨试试这么说：
“你觉得接下来应该怎么做？”
“如果你掌握了这个知识，你就能明白飞机是怎么飞的了！”
“明天你想穿什么衣服？课本都整理好了吗？需要爸爸/妈妈帮忙吗？”
......
最后，当孩子态度积极、表现令人欣慰时，家长要及时给予表扬和鼓励。
久而久之，孩子体会到了自主学习的成就感，自然会越来越积极、越来越有动力。
编辑：李矫燕
审核：教导处
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