珠琳镇第一幼儿园一周食谱
(第九周4月22日-4月26日)
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
🌿星期一食谱🌿
早餐:
三鲜米线
加餐:
火龙果
午餐:
外婆小炒肉
爆炒双花
紫菜蛋花汤
燕麦米饭
午点:
葡萄干 热牛奶
晚餐:
圆白菜番茄汤
鱼香茄子
黄焖旱鸭
香米饭
🍃星期二食谱🍃
早餐:
香甜紫米粥 水煮蛋
加餐:
苹果
芹菜炒牛肉
清炒莴笋丝
三鲜汤
香米饭
午点:
草莓酸奶
晚餐:
蒸紫薯
炒三丁
菠菜肉丸汤
金粒饭
🌿星期三食谱🌿
早餐:
西红柿鸡蛋面
加餐:
蒸玉米棒
午餐:
蚂蚁上树
茴香土豆泥
黄瓜肉片汤
紫米饭
午点:
热牛奶 原味海苔
晚餐:
酥梨
韭菜番茄炒豆皮
胡萝卜炖鸡
香米饭
🍃星期四食谱🍃
早餐:
牛奶汤圆
加餐:
奶酪棒
午餐:
彩椒猪肝
韭黄炒肉
蜜汁金瓜汤
香米饭
午点:
油桃
晚餐:
清炒小瓜丝
肉沫蒸鸡蛋
口蘑油菜汤
芝麻饭
🌿星期五食谱🌿
早餐:
鸡丝米线
加餐:
热牛奶 核桃仁
午餐:
豌豆米焖饭
香菇炒山药
紫菜酸果肉片汤
午点:
沃柑
欧亚纯牛奶
温馨提示:回族小朋友的食谱是把本周食谱上的猪肉替换成牛肉。
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
均衡膳食🥗 守护幼儿健康成长是我们共同的使命✊