2024年，世界卫生组织将2024年4月7日世界卫生日的主题确定为“我的健康，我的权利”，旨在倡导每个人获得优质卫生服务、教育和信息的权利，以及安全饮用水、清洁空气、良好营养、适宜住房、工作和环境条件以及不受歧视的自由。
确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。
世界卫生日是一个值得我们共同关注和行动的日子。卫生是人类生存和发展的基础，也是国家繁荣和社会进步的标志。在这个特殊的日子里，我们呼吁大家要更加重视个人卫生和环境卫生，提高健康意识，共同营造一个健康、和谐的生活环境。
1、合理饮食，尽量选择新鲜食物，多样化的食物，保证足够的蛋白质，维生素和矿物质。
2 、规律作息，尽量保证每天有足够的睡眠时间，而且要在相对固定的时间入睡和起床。
3 、适量运动，根据自己的身体状况和兴趣，选择适合自己的运动方式，每天至少进行150分钟中等强度的有氧运动
4、保持水分，建议每天至少喝8杯水【约200ml一杯]尤其在干燥的季节或环境下
5、 定期体检，及早发现并治疗一些潜在的健康问题，最好每年都进行一次全面的体检。
6、 保持心理平衡，保持良好的心态，有助于我们面对生活中的挑战和压力。
7 、合理用药，应遵医嘱并正确使用药物，滥用药物可能对身体造成伤害。
让我们从自身做起，从小事做起，让卫生成为我们生活的一部分，让健康成为我们追求的目标。让我们携手努力，共同建设一个更加美好的明天!
