🌱🌿“食”光美好🦚尽“膳”尽美——白马塔幼儿园「第十一周食谱🍽」分享🌷（5月6日——5月11日）

      “食”光漫长，美味营养，伴幼成长。我园用心挑选食材、用爱烹饪、均衡营养、合理膳食，守护孩子们舌尖上的安全。在这美好“食”光，我们一起看看本周给小朋友们准备的美食吧！

🍱🍡营养早餐:

                     南瓜面条🍜

🍱🍡丰富中餐:

                     金银米饭🍚

                     油白菜炒蘑菇🍄

                     鸡腿🍗

🍱🍡阳光午点:

                     黄金玉米饼

                     八宝粥🥣

🍱🍡营养早餐:

                    糖酥饼🍜

                    木耳冬瓜汤🥣

🍱🍡丰富中餐:              

                    菠菜翡翠面🍚

                    番茄🍅炒蛋🥚

🍱🍡阳光午点: 

                    绿茶蛋糕🍰

                    苹果🍎

🍱🍡营养早餐:

                   喷香牛肉面🍜

🍱🍡丰富中餐:

                   珍珠米饭🍚

                   素炒葫芦

🍱🍡阳光午点:

                   香甜豆沙酥

                   鲜牛奶🥛

🍱🍡营养早餐:

                  蔬菜肉包 🥩

                  养胃红枣粥🥣

🍱🍡丰富中餐:

                  七彩臊子面🍜

🍱🍡阳光午点:

                   蒸玉米🌽

                   醪糟蛋花汤🥣

🍱🍡营养早餐:

                   鸡汤面🍜

🍱🍡丰富中餐:

                   青豆虾仁炒饭🍚

                   山药蔬菜汤

🍱🍡阳光午点:

                   哈密瓜唐纳豆面包🍰

                   香蕉🍌

🍱🍡营养早餐:

                   扁豆面条

                   煮鸡蛋

🍱🍡丰富中餐:

                   米饭

                   宫保鸡丁

                   三鲜汤

🍱🍡阳光午点:

                   蒸红薯

                   鲜牛奶

      木耳含有的铁元素，具有很好的补血功能，可以预防和治疗缺铁性贫血。木耳中的膳食纤维，能够吸收肠道水分，促进身体废物排出，可以防治便秘，木耳中含有蛋白质，胡萝卜素、脂肪、多糖、磷、钙、铁等营养物质，具有益气补血、养血止血、润肺、提高机体免疫力的功效。

     1.补充维生素：春季多吃新鲜的水果蔬菜不仅能够补充体内的维生素，还可以预防上火。

     2.补充钙：夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期，因为天气炎热，进餐量减少，出汗多，适当的多吃钙元素含量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等。

     3.补充矿物质元素：增加一些杂粮，比如玉米、小米等。这些食物可以补充微量元素，有利于提高幼儿的胃肠道动力，促进消化吸收。