学校：海南屯昌思源实验中学
班级：高一11
姓名：朱巧榆
打篮球的好处
O1：REASONS
打篮球有助于塑形。篮球运动是全身的运动，全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼，会让人显得不胖不瘦，身材匀称，浑身洋溢着一种健康的美。
02
REASONS
打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。同时篮球运动也会增强体内营养物质的消耗，提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，使整个消化系统的功能得到提高，因此过瘦的人也会越来越强壮。
03
REASONS
打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的，这些锻炼都有益骨骼的生长发育和小腿肌肉锻炼，可以提高弹跳力，有助于身高的增长。
04
REASONS
打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。因此打篮球的人心脏、呼吸、循环、泌尿等系统功能、抵抗能力都很强，很少生病。
05
REASONS
打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己，因此更有安全感。
06
REASONS
打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合。良好的球德可以让你交到更多朋友，让你成为一个豁达的人，这样的人值得信赖。
07
REASONS
打篮球会让你学会吃苦。篮球训练是一件很苦的事情，从练习运球到传接球再到投篮技术都不容易掌握，都需要勤学苦练。如果要再参加比赛，则需要再进行更苦的身体素质训练。
08
REASONS
打篮球可以调节情绪、缓解压力、解除烦恼。当心情不好时打篮球能发泄掉烦恼，因为打篮球必须专心深入，当打球打到某种阶段时人的思考模式只有得分、防守、切入，丝毫想不起任何烦心事。
09
REASONS
篮球场上有热血、激情和突破。每当进了一颗球，永远伴随着欢呼声，那是在为自由和热烈在呐喊。
10
REASONS
篮球运动简单纯粹。具有体育本身的魅力和力量，能够真的“见证奇迹”。当突破对手设下的重重困难，完成一记漂亮的扣篮时，你就是全场最帅的人。