为了引起学生对情绪管理的重视，增强自我心理调适能力，学会调节和管理好自己的情绪，于2024年4月17日木棠镇中心学校开展以情绪管理为主题的心理健康讲座，讲座由本校心理健康教师许天荟主讲，六年级学生参与。
首先许老师通过“抓乌鸦”活动与学生互动引出今天的讲座主题《情绪管理》。学生在游戏体验到开心、兴奋、恼怒、紧张等情绪，学生积极参与，全身心投入到了讲座。
本次讲座由三部分组成，依次是：什么是情绪、为什么要注重情绪管理、如何进行情绪管理。讲座开端，学生在许老师的引导下模仿各种情绪卡片的情绪，同时识别情绪。同学们认真模仿、创意无限，引得大家捧腹大笑。
讲座中，老师不仅将“情绪管理”这一概念及其深刻含义化作了朴实明确的语句娓娓道来，还与在座同学讲述了情绪管理不当带来的危害，引导学生正确管理情绪。
在讲座过程中，老师将生活实践与科学实验相结合，向学生们详细介绍了“情绪ABC理论”，并请学生利用该理论进行自我剖析，将其应用到实际生活当中。
此外，许老师还与同学们分享了情绪管理的多种方法，并让学生在情绪觉察小练习中体验自己的情绪变化，心理暗示活动中感受积极暗示的强大力量，深呼吸活动中体验呼气时的压力缓解，鼓励学生运用所学知识正确管理自己的情绪，做情绪的主人。
我校将以此次心理健康教育讲座为契机，在日后的日常教学中向学生更多地普及心理健康维护常识，加强健康宣传，引导学生关爱心理健康，积极应对负向情绪和压力事件，健康成长。