繁花似锦，绿草如茵，在这个温暖的季节里，平罗县人民医院中医科按照护理部总体要求，崇尚实干、狠抓落实，将护理工作下沉，不断完善细节，提升服务内涵，保障患者安全，科室开展多形式随访活动，不断提高护理服务质量和患者满意度，真正做到“以患者为中心，“医患零距离”使每一位患者都能得到全面、连续、科学、系统的医疗服务，最大限度的提高患者日常生活能力、提升生活质量。
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我科于 2024年4月19日下午，在陈涛护士长的带领下，我们进行四月份家庭随访，第一站，来到王奶奶的家中，奶奶腰腿痛，既往有高血压等病史，姚娇大夫为患者进行脉诊、指导口服药的用法，护理人员为患者测量血糖、血压，详细为患者讲解健康宣教等工作，得到了患者充分的肯定。
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接着我们迈着轻快的脚步来到王奶奶和爷爷的家中，老人“三高”，护士详细交代患者口服降压药，日常生活中应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自停药。注意适当运动，合理安排膳食和排便。
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饮食减少钠盐摄入，每日食盐摄入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入；增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等。
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最后一站是李阿姨的家中，通过半小时时间与患者沟通交流，并为患者监测生命体征，对患者提出的问题给予详细的解答。
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每一次回访都承载着爱与温暖，每一次服务都书写着“医者仁心”。家庭随访既是优质护理的重要方式，也是护理延伸服务较好的途径。常态化的家庭随访工作很有必要，也极其重要。希望我们的优质护理工作越做越好，希望通过我们的居家随访能更近距离的走进每一位患者的心。
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腰椎间盘突出症的治疗方案有：药物治疗，使用非甾体类抗炎药，营养神经药物辅助治疗；手术治疗；中医理疗针灸、拔罐、推拿、艾灸、火龙罐，中医火龙罐对腰痛、痹症、胃肠疾病具有良好的治疗效果，同时得到了患者的认可和肯定。
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腰椎间盘突出症功能锻炼方法：燕飞法：采用俯卧位，双上肢前伸，双腿并拢后伸，头和双下肢同时抬高，可以锻炼腰背部肌肉，促进康复。半俯卧撑：以俯卧位姿势为基础，双手置于肩部两侧，以髋部为支撑点抬起上身，缓解腰部肌肉紧张。直腿抬高：将肢体伸直抬高，可单侧或交替操作，缓解腰痛症状。
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