各位家长朋友们晚上好，我们读书活动正式开始，本次读书活动的内容是《不输》第四十卷p70-73页《如何让孩子不痛苦地早起》。
很感谢各位家长给我们带来的分享心得。我们生活中，对于让孩子早起肯定都有很多自己的想法和心得，看完家长们都纷纷踊跃发表了自己的观念。
一日之计在于晨，一天中最宝贵的时间是早晨，因为早晨精力充沛，头脑清晰，是学习和锻炼身体的最佳时间。作为家长，每天起床上班总会有那么一会儿是不想起的，要想孩子早起，首先得以身作则。要建立规律的作息时间，每天都在相同的时间上床睡觉和起床，这样有助于调整他们的生物钟，提高早上的唤醒能力。另外，为了鼓励孩子早起，家长们可以给予一些小奖励，让孩子愿意早起。
家长们发表观念的同时也对今天的话题有了更深的理解，很快本期的读书会迎来了尾声，让我们期待下一期读书会！