博雅心境，心灵之美——信州区中小学管理人员和班主任心理健康教育专题培训第三期

根据市教育局印发的《关于开展全市中小学管理人员和班主任心理健康培训的通知》要求，为贯彻落实上饶市心理健康教育“一校对一市”的培训工作要求，提升心理健康教育水平，保障学生身心健康发展，2024年4月20日，信州区教育体育局举办中小学（含村小）管理人员和班主任心理健康教育培训第三期如约而至。

负责此次培训的是信州区教体局。培训以教师讲座、案例教学相结合的方式展开。

第一讲

情绪管理与催眠专题

曾迪男老师围绕中小学学生的情绪问题，结合了一些实际案例，让老师们认识情绪，通过观察学生的身体感受和情绪表现来了解学生的情绪状态，学会通过解决问题来应对负面情绪，而不是逃避或者沉溺其中。

第二讲

音乐治疗（鼓圈技术）

接着，一场愉快的鼓圈活动便开始了，首先曾迪男老师为老师们讲解了鼓圈技术的原理和使用的范围，随后让老师们了解到鼓圈活动的开展，懂得音乐治疗和鼓圈技术在学生心理辅导中的应用价值和效果，学习到具体的应用方法和技巧，从而更好地帮助学生解决心理问题、提升心理健康水平。

第三讲

中小学生心理危机干预专题

郑世芬老师通过一些案例，跟老师们传授了如何有效地识别、评估和干预中小学生心理危机，以及建立有效的支持体系，提供及时的帮助和支持。从中小学生心理危机的原因和特点、心理危机评估工具和流程、心理危机干预案例分析等方面，让老师们学习到有效的干预方法和技巧。

第四讲

行为主义技术在学生心理辅导

最后，郑世芬老师给大家介绍了系统脱敏法，告诉大家这是一种用于治疗焦虑和恐惧症的心理治疗方法。它基于系统脱敏理论，通过逐步暴露患者于引起恐惧或焦虑的刺激，并配合适当的放松技巧，帮助患者逐渐克服恐惧和焦虑。从确定治疗目标、逐步暴露、放松技巧、积极增强、持续练习等过程，一步一步教授老师们如何在实际中运用，让学生克服恐惧和焦虑，恢复正常的情绪状态。

为期一天的培训为大家呈现了一场精彩的心理专业成长盛宴，老师们纷纷表示受益匪浅。作为一名教师，不仅要有阳光健康的心态，还需要严于律己，乐在其中。只有学会改变自己的思维方式，以积极的情绪和阳光的心态面对困惑，才能释放自己更大的潜力，成为一名快乐的老师。