夫子学校小学部三（1）快乐跳绳

     跳绳是属于有氧运动也是慢性有节律的运动。对孩子的好处很多。可以调节孩子的心肺功能，还可以锻炼孩子的协调性。跳绳还有助于骨骼和肌肉的生长，尤其是对于比较肥胖的孩子来说，跳绳还可以达到减肥的效果。跳绳还可以增强孩子的抵抗力，免疫力，适量的跳绳，还能够促进孩子的肠道蠕动，改善消化疾病。