长治市健身气功协会“全民健身下基层”培训

      一杯白开水，喝一口水是没有味道；如果水里放了糖，喝一口水是微微发甜的；如果水里放了茶叶，就有茶的香味；你放了什么就是什么味道；就有韵味存在，每个人品到味觉不同，喝的味道也不同，有大自然味道、茶的香气，感觉就不同。

      练习八段锦可以改善失眠,让你的心情更智慧,身体状况效果更佳,从根本上越活越年轻。

     八段锦适合一个人自己做，不占地方，适合想健身的人，组织学生干部职工把它当成工间操， 每天忙里偷闲做一下养生气功，容易学，不会出偏，不追求强度的一项运动。