永不言弃是一种信念，是一种勇气，只有坚持这种信念，才能最终实现梦想。司汤达曾说：“一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。”
2024年4月20日，幸福教师沙龙的四十余名伙伴，聚集云端，共同学习、探讨“抗逆力——培养不轻易言弃的孩子”。此次云端活动的主持人李文明校长以“我们要活成一道光”开启了今天的学习之旅。
幸福教师沙龙的伙伴们在轻松且愉快的音乐中，跟随视频一起做“手指操”，幸福就在我们手指的不断运动中悄然升起。
“我心里爱着多少孩子，我就能影响孩子。我心里有多爱孩子，我就能多大程度的帮助到孩子……”在全体伙伴们集体诵读“爱的誓言”中，体会教师独有的能量与幸福。
全心投入；积极参与；庄严其心；带走感受，留下故事；是学习的要求，更是我们不断提升最快的方式。
学习就像登山一样，决不能好高骛远，怕难畏苦。只有踏踏实实，一步一个脚印地攀登，才能到达知识的高峰。利用好学习七步骤，让学习过程更加具体，效果就会达到最佳的状态。
“温故而知新，可以为师矣。”这句话告诉我们，不断回顾旧知识，能够从中获得新的理解和体会。学习不仅仅是为了获取知识，更是为了提升个人素养。而通过回顾上周的学习内容，才能更好的了解与掌握今天的学习内容。
通过观看视频，学习ABC接受、行为、认知三种模型的理论知识。了解在ABC三种模型中的自我缩影，感知自我问题，了解自我行为，疗愈自我状态。用所学的方法，解决自己的“不好”事，从而成就更好的自己。
朱红艳老师对这节课的内容进行了梳理。
这节课清华大学彭凯平教授的积极心理学，我们学习到了什么是抗逆力和打造利于抗逆力发展环境的三大原则。重点讲了提升抗逆力的“ABC模型”，
A指的是acceptance，跟孩子坦诚分享事实真相，鼓励孩子接纳现状，并提供温暖的陪伴。马丁- 塞利格曼教授和他的团队经过研究发现，决定孩子对世界感到乐观或悲观的影响因素，主要有三点：
1. 孩子每天从父母（尤其是母亲）身上学到的对各种事件的因果分析。
2. 孩子听到的批评方式。
3. 孩子早期生活经验中的生离死别和巨大变故。
父母离婚或者家中有老人去世等事情发生的时候，我们要告诉孩子真相，我们要和孩子共同面对这样的困境，让孩子多产生战胜困难的能量。
B: Behavior 行动帮助孩子建立成长型思维，用积极行动去寻找问题的解决方案。成长型思维方式和习惯，对于孩子抗逆有很大帮助。
要提升孩子的抗逆力，就要培养孩子的成长型思维，主要有以下几个建议：
1. 多鼓励，少表扬；多描述，少评价。鼓励孩子成为努力家。
2. 教孩子乐观地面对失败。
3. 在孩子面前适当“示弱”。对于年幼的孩子讲，我们要适当地时候和孩子一起做练习，故意在孩子犯错的时候，自己也出现错误，让孩子扮演老师为我们改错，当孩子发现家长也出现错误，让他们明白：知识太渊博的人也会出错，及时更正错误。
C: Cognition 认知/感知，指的是怀抱积极的心理预期，通过感知当下，把注意力集中在自己能掌控的部分，从而设法改变现状。你可以引导孩子这么做：接纳这件事带给你的所有负面情绪。焦虑、紧张、害怕、恐惧……当它们不可避免地袭来时，不要逃避，别试图克制它们。把注意力放在当下正在做的事情上。无论这些负面情绪有多强烈，当你不再关注它们，它们就会减弱甚至消失（至少在你全力投入当下工作的时候如此）。
我们要教会孩子学会接纳现实，培养孩子的成长型思维和习惯，用积极心理预期去改变孩子的行为，激发孩子的后发因素。
想要提升抗逆力，应用“ABC模型”的时候，可以列出或想清楚围绕这件事，哪些是你能控制的（比如制定行动计划，优化目标方案），哪些是你不能控制的（比如别人怎么想）。将精力和注意力集中投入到你能控制的部分，努力做好它。
课后作业是使用“三件好事”记录法等，提升自己和孩子的的抗逆力。
很多孩子在经历过巨大的挫折之后，会一直保持一蹶不振的状态，无法从挫折中走出来，从而产生各种心理问题。而逆商高的孩子在经历挫折后，会逐渐进行自我的心理建设，从而迅速调整状态，整装待发。
所以，逆商既是孩子成长中的驱动力，也是一把保护伞。
1、在孩子经历挫折的时候要鼓励他
2、少说教，多教给孩子解决问题的方法
3、陪伴孩子一起对困难进行复盘
其实，每个孩子的身体里都蕴藏着大大的能量，这都离不开家长的引导。
在“寻珍珠，找钻石”的活动中，幸福教师沙龙的伙伴们纷纷分享了自己今天学到的知识，回顾自己以往的故事，解决自己当下的困惑。比如：“不只是孩子需要抗逆力，家长也同样需要”的翟旭；“一直在改变的妈妈”肖平；“培养学生抗逆力的重要”的朱红艳；“逆境不可怕，寻找正确的方法”的姚兰；“母亲的影响”的高尧；“负面事件的背后可能是机会”的李晓光；“母亲，老师拥有抗逆力的态度会影响孩子”的王媛丽；“面对不可控的事情，培养孩子乐观心态”的白晶；“父母与家庭，老师与学校对孩子的抗逆力培养至关重要”的靖仁杰。
翟续：
我们应该去全面看待孩子，培养孩子的自信心。生活中，遇到困难，不要退缩，要接受挑战。抗逆力一生都在培养。不仅孩子需要培养抗逆力，大人也要培养抗逆力。我要耐心对待孩子，全面培养孩子。
肖平：
接受行为和认知，因为我行为上对孩子，不是一个合格的妈妈。经常比较和打压孩子。经常说“你们班的谁，心到哪里去了，你怎么那么不认真。”
通过学习，我发现自己有问题存在。谢谢山里红团队和幸福教师沙龙给我力量。我会和孩子一起面对学习和生活上的诸多失败，乐观面对失败。我一直在改变着，也要向大家学习。
姚兰：
接受、行为、认知。认知，如何去做。原来在教育自己孩子的时候，重心没放在孩子身上，与孩子缺少沟通。我们要给孩子温暖和支持。我们要表扬孩子后天的努力，要从失败中走出来。我们要学会示弱，时刻与孩子沟通和交流，让孩子体会到自己做得如何。
我们要有积极的思维。负面情绪下要活在当下。注意力集中在有一点上。逆境不可怕，成功有方法。活好当下。
高尧：
今天感触最深的是C理论，期望可以影响孩子的心理。一位学生，刚开始很好，但没叫到她，她就会摔桌子，或者其他负面情绪。她写字完成不太好，有些恶性循环，习得无助感。今天学习后，我发现对她需要一些引领。期望对孩子触动很大，当孩子有下降后找她谈心：你完成速度很快，老师认为你是很有能力的，加油！后来孩子有了一些改观。写字有了提高，尽他所能去改变，卫生等都有了改善。
我母亲每次和我谈话，都问我有什么有趣的事。她在带领我用积极情绪去面对问题，今后我也会积极心态及成长型思维带着家人和学生一起成长！
李晓光：
抗逆力提升的模型ABC。A接受，不管批评还是赞美，尽量是可改变的。一位客人夸奖主人家客人漂亮，主人希望他重新夸奖。漂亮是父母给的，重新赞美他有礼貌。礼貌可以学习，可以改变。批评可以改变的。
成长型思维，受到《终身成长》的影响，觉得自己固定思维，但实际通过学习，是可以做到的。在学校教大学生心理教育，最后看重学生通过学习获得真正幸福快乐的人生。如果学生可以受到触动，心理和行为发生变化，我是最高兴的。
真正快乐学习最重要。学习是自然而然得到，不要为了分去努力。打小抄，突击学习，效果不理想。
不要害怕负面事件。每个人一生都有好的事，也有不好的事。有情绪正常。看到负面事件背后的机会。没有做到的事，最开始有负面焦虑情绪，焦虑说明在意。事件背后蕴藏机会。
比如当小组长，原来也很焦虑。但这也是一个机会，一次锻炼，一定继续努力！
王嫚丽：
端身正坐，安心在当下，用心听觉得收获很大。以前了解到ABC法则，今天收获很多不一样的。
当事实来的时候，我们要接受，有了方法。我们这里很多都是老师，作为老师和母亲，当事实来的时候也有态度。
成长型思维，背后有一个逻辑在。作为老师，我们要相信孩子心中有无尽宝藏。我们看到很多案例，残疾孩子别人放弃了，母亲没有放弃。我们要多给孩子爱，让孩子受益一生。
伤害一个孩子是分分钟钟的事。有成长型思维，要相信事情背后是有规律的。有多看到本质。
我们要给自己种下善念，心中充满希望。不否定自己，多相信自己。不在原地打圈。
积极的心态，当事情来了，事情已经发生了。自己的事可以改变，放在可以改变的事上，在逆境中有不一样的收获。一帆风顺的人生是庸俗的，相信越来越好，相信种下好念头一定有好果实。
白晶：
今天听了彭教授的讲座，收获很大。培养孩子乐观去面对失败。家长是孩子需要帮助的资源。
回忆自己在去年的这个时候，孩子在学校腿摔了，需要去沈阳做手术。孩子摔了以后，我很崩溃。在带着孩子去拍片的时候，孩子进去我就开始哭。很心疼孩子。这个时候，发生了一些不可控的事的时候，我们哭孩子也会崩溃。孩子为了给班级争的荣誉，我拿着片去检查。孩子知道很严重，需要做手术。当时高一，预计一个月不能下床。
我告诉孩子别担心，带着孩子成长。我给孩子老师打电话，电话中告诉孩子。孩子哭了，遇到一件大事。老师陪着他，听他倾诉，老师承诺在学业上帮助他。
孩子接受了这件事，带着很多书去住院手术。所有老师都帮助孩子，给孩子开直播听课。孩子现在高二，课程没有落下。
家长要成为孩子的依靠，让孩子损失降到最低。孩子在位置中知道自己所处的位置，在孩子需要帮助的时候是孩子的资源，给孩子依靠。他不是一个人在战斗，一种心理依靠，不断自己去努力的动力。
生活中，家长是孩子力量的源泉。学校中，老师是学生的依靠和资源。学校一位三年级的学生不会系鞋带，我帮她系鞋带。她说回家学习。无论孩子是不是自己班的，无论什么孩子，都需要我们给他们帮助！
王铁文：
孩子要夸过程。比如游戏有一个经验的积累，但只是重视成绩，够不到孩子容易放弃。
示弱，给孩子提高抗逆力的机会。尤其当母亲，替孩子做了很多，剥夺了孩子成长的机会。
皮革马利翁效应，分班的案例中，老师和家长定义优秀的班后，朝着那个方向努力，一些鼓励的方向是正向的。
相由心生，境由心转。当有什么想法，孩子会受到影响。我家孩子大学毕业，就出去闯荡。有一次，带孩子参加魔术表演，孩子胆子大了。在学校，我做木工，找学生优势的一面，让孩子敢想敢做。
抗逆力，给孩子包容接纳，给孩子多一些方法引导。
靖仁杰：
学习了两节课抗逆力的培养，孩子们可以通过学习提升自己的能力。家庭中，要多给孩子一些关注和支持。
我家孩子第一天上幼儿园，昨天一天很担心，但是孩子给我很多惊喜，喜欢幼儿园。我夸奖孩子，害怕孩子不爱在幼儿园待着。
我为孩子营造可以的氛围，让孩子知道家里父母是他的后盾，到了幼儿园老师是他的后盾。
平日在工作中，批评学生的时候，想一些方式。生命刚刚开始就结束，值得反思。不要给孩子贴标签。虽然做错事了，但孩子被老师爱着的。
我们要给孩子和学生正念影响，带着孩子们快乐前行！
石以砥焉，化钝为利；法以砥焉，化愚为智。李香艳老师在活动接近尾声时对伙伴们进行了砥砺，她说在学习的路上没有尽头，孩子是一座桥，每个孩子也都是妈妈的软肋和铠甲。我们要找到彼此的归属感，并成为此次生命的引路人。
李香艳砥砺发言：
1.问渠那得清如许？为有源头活水来。让我们一起不断学习，不断更新知识，以一个全新状态面对工作。
2.学而不思则罔，思而不学则殆。我们在分享的过程中在反思自己的言行，比对自己在哪些方面还需要提升。学习反思体现在以后的工作和生活行动中。
接受，接受孩子，接受学生。母子之间，每一个男孩都是妈妈的软肋，都是妈妈的铠甲。作为母亲，生命对我们来说是一场修行，陪我们共同求度漫漫人生路。
3.相知无远近，万里尚为邻。有的时候，我们感觉通过交流，我们可以感受外面的世界。我们找到彼此的归属感，每周相聚一次在这里学习。在这里，我们成了友人，体现我们的价值。我们感受到彼此的温柔和体贴。白老师的分享，让我们感觉到心疼。让我们一起风雨兼程，一路走下去！
再美好的时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要坚持总会到来。悲观者善于总结，所以他们总是对的；但乐观者善于行动，所以他们总能成事。想成为哪类人，全凭自己决定。此次幸福教师沙龙活动在美好的祝愿中以最完美的状态结束。
番外：团队的每一位伙伴都在背后做了大量的工作，不管是拍照，还是播控，亦或者时间把控、主持、美篇等等。每一位伙伴都能主动担当，担当暨成长。复盘中，每一个伙伴都分享了活动的收获，给予了担当的伙伴以肯定和赞叹。一切都是最好的安排。为每一个参加活动的大家点赞。