家校共育 心教同行——清流县实验中学参加家庭教育指导能力提升培训班

为切实加强我校教师家庭教育指导能力建设，进一步加强学生心理健康教育，提升学生心理健康素养，有效预防学生心理危机事件发生，4月18日至20日，实验中学五名教师参加由进修学校举办主题为“家校共育，心教同行”的家庭教育指导能力提升研训班。

18日下午，三明教育学院心理健康教育教研员邱细荣老师为我们带来了《言语赋能：亲子互动策略》，邱老师从有趣的心理测试活动入手，让老师们感受到了心理测试的趣味性。接着，邱细荣老师从消极语言的不良影响，消极语言的互动方式和积极语言沟通策略三方面进行讲解。通过观看视频、列举具体事例、邀请老师模仿语言暴力（亲身体验），让老师切实感受了语言的重要性。邱细荣老师对于如何用语言为学生成长赋能提出几点建议：积极关注，唤起学生的表达意愿；积极倾听，促进学生自我表达；评量摸底，了解学生情绪状态等。切实可行的建议，让在座教师深刻认识到积极的语言能为自己、也能为他人带来愉快体验和愉快情绪，能帮助我们发现和激励他人，关注生活中的美好。

19日上午，在《教师自我关照与心灵成长》的讲座中，邱细荣老师首先设置了一系列趣味性热身游戏体验，邀请老师们进行简单的放松冥想。邱教师引导我们闭上眼睛，放松身体的各个部位，通过教师引导来想象画面，再画下来。通过绘画作品来进行情绪解读，情绪后面的需求是什么？ （1）停下来，除了呼吸，什么也不做。静静体会自己。避免指责或惩罚对方。（2）想一想，是什么想法使我生气了。（3）了解自己想要满足的需要。（4）张开嘴，表达自己的感受。通过一系列互动，我们可以更好地了解自己，照顾自己，减轻压力和焦虑，并提高自己的身心健康。

19日下午，由国家二级心理咨询师游兰香老师给我们介绍了正念，从正念的9个态度进行了详细分析，它能帮助我们更好地认识自己，理解自己的需求和感受。在快节奏的现代生活中，我们往往容易忽视内心的声音，导致焦虑、压力等负面情绪的产生。而正念正是帮助我们回归内心，关注当下，从而减轻压力、提升心理健康的重要工具。

20日上午，在讲座中，游老师通过一、注意力的相关概念及儿童注意力发展特点，二、注意力的品质，三、儿童注意力发展特点，四、注意力失调的主要表现等方面向我们介绍如何培养孩子专注力，通过理论结合实际，利用生动案例、互动小游戏、观看视频等各种方式，让我们了解什么是专注力？如何培养孩子专注力？带领我们走出教育误区，掌握有效教育策略。

20号下午，培训班的全体教师齐聚一堂，有幸聆听了程奇老师精彩的专题讲座《系统视角下的亲子关系改善策略》。讲座以青春期分离和生命与自由两大议题为引，深入剖析了亲子关系的微妙与复杂。程老师以生动的案例故事为媒介，从心理学的视角出发，深入探讨了亲子关系中的种种奥秘，引导我们思考：手机对孩子来说究竟是不是毒药？父母应该怎么与孩子进行相处？这些引人深思的问题，让每一位在场的老师都沉浸其中，共同探寻亲子关系的真谛。