土壤、绿意、生命，
从田野到餐桌，
每一口都是时光的馈赠。
凡事喜悦，自在生活。
一餐一饭，风味人间。
食谱回顾
幼儿食谱种类丰富，从原料的选择到后期的烹饪都十分考究。在保证美味的前提下，最大限度的保证食物的营养不流失，让孩子吃出美味，吃出健康！
周一
早餐：燕麦粥、水煮鸡蛋
午餐：铁锅抓饭、菠菜西红柿蛋汤
午点：（水果）苹果
晚餐：牛肉酸汤水饺
周二
早餐：牛奶、牛油豆沙条
午餐：红烧羊排、醋溜葫芦、黄金米饭
午点：（面包）乳酸菌夹心
晚餐：番茄虾仁鸡蛋面
周三
早餐：椒盐花卷、红枣黑米粥
午餐：白米饭、西红柿虾仁炒蛋、豆干炒牛肉
午点（水果）梨
晚餐：牛肉丸子汤、奶香馒头
周四
早餐：相思红豆面包、小米红薯粥
午餐：蒜蓉西蓝花、葡萄干米饭、五香琵琶腿
午点：酸奶
晚餐：鲜香牛肉卷、三色粥
周五
早餐：八宝粥、五香卤鸡蛋
午餐：红薯米饭、鱼香肉丝、红烧冬瓜
午点：（水果）香蕉
晚餐：红烧牛肉面
饮食小贴士
秋季，是一个收获的季节，也是一个适合调整饮食，为身体充电的好时机。对于正在迅速成长的幼儿来说，秋季的饮食更需注重多样化与营养均衡，以满足他们旺盛的生长发育需求。
1️⃣ 润燥生津：秋季天气干燥，易导致幼儿上火，应多吃具有润燥生津作用的食物，如莲藕、冬瓜、梨、苹果等，以缓解干燥症状。
2️⃣ 易消化：秋季气温逐渐下降，幼儿肠胃功能可能受到影响，应选择易于消化的食物，如粥、面条、软饭等，避免过于油腻和辛辣的食物。
3️⃣ 注意饮食卫生：秋季是轮状病毒性腹泻等疾病的高发季节，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，确保食材新鲜、加工彻底煮熟。
4️⃣营养均衡：确保蛋白质、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。多吃鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质来源，以及丰富的蔬菜和水果，以补充各种维生素和矿物质。
秋季是幼儿调整饮食、滋养身体的好时机。通过多样化、均衡的饮食，我们可以为孩子提供充足的营养，支持他们健康、快乐地成长。
🍳亲子小厨房🍳
亲子厨艺教育理念
•艺术理念：在生活中体验艺术和美，尊重每一个生命的独特性
•食育理念：健康食材、健康烹饪，一生的饮食习惯塑造•智育理念：发展八大智能，发展批判性思维、创造力、想象力
•劳动理念：从小感受劳动的乐趣，热爱劳动，使劳动成为习惯
•美德理念：节俭、合作、分享、感恩
•环保理念：地球好公民，践行零废弃理念
•手工理念：发展动手能力，手眼协调
🥄光盘行动🥄
一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。光盘不仅仅仅是一句口号，也是一种厉行节约、倡导珍惜的生活态度。从此刻做起，从身边做起，从一日三餐做起，珍惜资源，理性消费，做一个光荣的光盘一族，行动起来吧！
🍜自主文明进餐小提示✨
1️⃣ 进餐前用七步洗手法将自己的小手洗的干干净净，养成卫生好习惯。
2️⃣ 吃饭时右手拿勺，左手扶碗，身体坐直，两腿坐好。小嘴巴接着碗，一口一口送进嘴，桌面干干净净。
3️⃣ 能做到不挑食、不剩饭、不剩菜、安静进餐，争做“光盘小达人”！
4️⃣ 用餐后主动把用餐的碗和碟放到指定的地方，再擦嘴、洗手、漱口。养成爱清洁、讲卫生的好习惯。
5️⃣ 餐后散步活动是幼儿一日生活中非常重要的内容之一。可以帮助肠胃更好的消化，能够有一个甜甜的午休。孩子们也可以选择阅读或者其它的一些比较静的活动。
幼儿时期是人生发展的启蒙阶段。幼儿良好行为习惯的养成，离不开幼儿园教师的悉心指导、循循善诱。幼儿园进餐活动的安排对幼儿的膳食意识及其良好习惯的养成至关重要。“习惯养得好，终生受其益；习惯养不好，终生受其累。”
🎂生日祝福🎂
🌸9月
我们迎来了王羿轩小朋友的生日
🌸9月
我们迎来了杜依璇小朋友的生日
“我希望我能学会骑自行车，像风一样自由地在公园里穿梭，那样我一定会觉得自己超级棒的！””——王羿轩
““我希望我们班上的小朋友都能成为我的好朋友，我们一起分享玩具，一起玩耍，一起快乐成长！””——杜依璇
用最简单的食材，做最健康的食品!虽然忙碌中没有留下更多的美食倩影，但是以.上的美食，见证了我们奎屯市第五幼儿园所有人的努力和成长!为了家长满意，宝贝吃的开心，奎屯市第五幼儿园一直在奋斗的路上!
图：大一班
文：尹艳艳
审核：周梅 姚成林