家长是孩子的第一任老师，家庭是人生的第一所学校，良好的家庭教育是促进孩子身心健康茁壮成长的催化剂。为更好地帮助家长转变教育观念，充分发挥家庭教育、学校教育与社会教育的协同育人作用，4月19日下午，城关三中召开了针对“六、七年级家长心理健康教育知识讲座”，国家二级心理咨询师孙章贺老师主讲。
讲座伊始，孙老师通过调查问卷的方式来了解家长们平时对孩子教育的心理状态，更加深入的去探讨研究。
孙老师紧紧围绕亲子沟通，从“父母的自我关怀与成长”、“理解孩子的情绪“以及“做智慧型的父母，建立良好的亲子关系”多方面展开讲述。
面对现实生活中的各种问题，无论是谁，都不可避免地会产生很多负面情绪，这是一种很正常的现象。当我们有负面情绪时，是在提醒我们需要关怀自己了。那父母们怎么关怀自己呢？第一个是调节情绪，让自己的状态保持稳定；第二个是保持学习，积极参加学校组织的各项家庭教育活动，并且有意识地寻找线上学习资源，提升父母力。
六、七年级的孩子，身心变化比较大，开始逐渐进入青春期，青春期孩子的情绪像过山车一样，不稳定，容易激动。为此，父母应该怎么做呢？理解孩子情绪的生理机制。青春期的孩子不是容易叛逆，而是情绪上容易失控，是无助的表现。因此，父母们要少说少管，多听多引导，把“话”用在刀刃上。同时还要学会“闭嘴”。接纳孩子不同的情绪。情绪没有好坏之分，父母应该对孩子的情绪表示理解，而非一味地反驳。
用心倾听。在孩子表达中，家长要放下手中的事情，目光聚焦在孩子的身上，头或者目光随着孩子而移动，这样孩子会感觉到我是被尊重的。
正向反馈。在沟通过程中，适时地给予孩子正向的肯定： “对”“没错”“我赞成”“一定是这样的”“勇敢说出来真不错”“你的想法不错”等等，让孩子感觉爸爸妈妈听懂了、接纳了他的话。
搭建冷静空间。当亲子双方处于情绪激动时，可以先按下情绪暂停键，什么都不说，让自己冷静，找回理智，待情绪平复后，重新思考应对方法。
建立良好的亲子关系
营造良好的家庭氛围（夫妻之间好好沟通，避免在孩子面前吵架，有家庭日）。
尊重孩子的喜好、选择与决定，做一个有界限感的父母。
多鼓励和肯定，不作比较（看到孩子的优点与长处，对孩子的行为进行鼓励和肯定）。
增加亲子间的有效陪伴（问问孩子，她喜欢怎么陪伴）
本次讲座，拉近了学校与家长彼此之间的距离，形成了教育合力，也希望通过此次讲座，能够引发家长对自身家庭教育的思考，进而促使家庭教育与学校教育得到更好地配合。学校与家庭，我们因爱而聚，我们为爱同行。