辛屯镇中心幼儿园第八周食谱

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创建于04-19
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我园每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱。

星期一

早点:红糖汤圆、鸡蛋

间餐:香瓜、核桃仁

午餐:腐竹炒肉、粉丝娃娃菜、青菜汤、大米饭🍚

午点:学生饮用奶、乳酸小口袋



星期二

早点:蒸红薯🍠、小米粥

间餐:沃柑、山楂卷

午餐:土豆炖牛肉、蒜蓉蚝油菜心、萝卜丝汤、高粱米饭

午点:菊花饮、巧克力派

星期三

早点:杂酱饵丝、鹌鹑蛋

间餐:西瓜🍉、腰果

午餐:糖醋排骨、青椒土豆丝、筒骨青菜芋头汤、大米饭🍚

午点:黑芝麻糊、蒸玉米

星期四

早点:香菇肉包、豆浆

间餐:香蕉🍌、黄桃干

午餐:水煮肉片、土豆烩茄子🍆、清粉汤、小米米饭

午点:酸奶、铜锣烧

星期五

早点:鸡丝米线🍜

间餐:火龙果、花生仁🥜

午餐:蚂蚁上树、鸡蛋羹、白菜酥肉汤、紫米饭

午点:养乐多、沙琪玛

本周营养分析

3~6岁幼儿钙磷比例国家标准为:1:(1.5-2);我园本周幼儿钙磷比为:1:2.12。 3~6岁幼儿绿橙蔬菜占蔬菜比例国家标准为25%-50%。我园本周绿橙蔬菜占蔬菜比例是25.67%。3~6岁幼儿每日热量供给标准为1487.50 Kcal,每日蛋白质供给标准为52.5g。 我园本周每位幼儿每日平均摄入热量1035.91Kcal,占平均供给量69.64%,其中蛋白质每日平均摄入量32.98克,占平均供给量62.82%。

本周其它营养素均达供给标准。

假期饮食安全提示🔔

春季春季气候由寒转暖,饮食的安全问题也随之增多了。所以爸爸妈妈们更要注意饮食卫生及安全。一些温馨小贴士给大家👇

1.冷饮雪糕要尽量少吃,孩子的消化器官及功能还不够完善,过度饮食会引起胃肠道不适。同时,日常生活中也记得引导孩子多补充水分,多吃新鲜食品,少吃生冷食物。

2.爸爸妈妈们在购买食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,不购买和食用"三无"食品和霉烂变质的食品。

3.家中的药物、洗涤用品记得放置在孩子拿不到的地方,防止孩子误服造成中毒。

4.保证食物新鲜,及食物的色、香、味、形以促进食欲的同时,食物应切碎、煮烂,以利于儿童咀嚼、吞咽、消化。

5.讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口,不用手抓食物,吃点细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,专心吃饭,不说笑打闹。

日常生活中,爸爸妈妈们要保证孩子每天的饮食时间稳定、有规律,注意孩子的营养均衡以及荤素合理搭配。让我们共同呵护孩子成长!

图片:李金玉

编辑:杜梦雯

审核:李润凤

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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