牙齿小课堂
01认识我们的牙齿
牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分，又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。
🦷乳牙
婴儿于出生后6-7个月开始长牙，长出的牙叫乳牙，两岁半左右长齐，20颗。
🦷恒牙
恒牙是人的第二幅牙齿，共32颗。6岁左右，乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出取代乳牙。除了智齿，其余28颗一般在12岁左右就全部萌出。智齿在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出。恒牙是人的最后一幅牙齿，恒牙脱落后，脱落部位将不再有牙齿萌生。
如何保护牙齿🦷
01养成良好的饮食习惯
多进食蔬菜、粗杂粮、坚果、水果、牛奶等对牙齿有益的食物。少吃或不吃糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等容易伤害牙齿的食物。减少进食含糖食物的次数，因为很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
02建立良好的口腔卫生习惯
时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
03 掌握正确的刷牙方法
3岁-6岁儿童推荐使用“圆弧刷牙法”，学习正确的刷牙方法，提升刷牙的有效性。小朋友们和爸爸妈妈们一起来看看吧！
04 定期更换牙刷
每3个月需要更换一次牙刷，家长应为孩子选择大小适宜的儿童牙刷，做到一人一刷一口杯。
05 使用含氟牙膏，定期涂氟
多进食蔬菜、粗杂粮、坚果、水果、牛奶等对牙齿有益的食物。减少进食含糖食物的次数，因为很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
06 定期口腔检查
儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，尽早治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。
看到这里小朋友们知道在日常生活中
我们该如何爱护牙齿了吗
爱牙护齿无小事，健康生活一身轻
关注口腔健康从今天开始从现在开始
编辑:胡金霞