健康育儿，保障健康
亲爱的家长朋友：
您好！春季是孩子生长发育的“黄金”季节，也是最容易感染各种传染疾病的季节。孩子正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，抵抗力低就容易引发各种疾病。
为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，家长朋友要与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
家园配合，保持良好习惯
1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城镇中的污染较少，开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土飞扬。
5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
合理营养，科学安排膳食
1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、春季气候干燥，孩子们还应多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
另外还有一点也非常重要，就是要在孩子开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
悉心保育，防患于未然
1、孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免孩子入厕和活动时不便，发生意外。
2、春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。
3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为孩子替换。
1、手足口病
手足口病全年均可发病，5—7月份为高发季节。主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、手绢、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。
2、诺如病毒感染等腹泻病
传染性强，全年均可发病，寒冷季节高发，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，各学段均易感。主要症状为恶心、呕吐、腹痛和腹泻。
3、腮腺炎
多见于4～15岁的儿童和青少年，好发于冬、春季，早期传播途径主要是患者喷嚏、咳嗽飞沫携带的病毒，通过呼吸道传播。主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热，张口或咀嚼时局部感到疼痛。
4、水痘
主要是呼吸道飞沫或直接接触传播，冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。
5、流行性感冒
潜伏期短、传染性强、传播速度快。全年均可发病，冬春季节高发。主要通过飞沫传播，如咳嗽、喷嚏、近距离交谈等，另外共用手巾、玩具等也可引起传播，各学段均易感。除发热、咳嗽、咽痛、畏寒等外，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力等。
1、加强体育锻炼、增强体质
春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加孩子抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。因此要注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（注意疫情防护），以锻炼孩子各器官、各系统的功能，提高孩子对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
2、接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
3、定期消毒
孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
4、作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于孩子生长发育，又可增强免疫力。
家长朋友们孩子的健康
是我们共同的心愿
相信我们家园携手
一定能让孩子们健康成长
享受快乐明媚的春光