幼儿食用月饼小禁忌
每逢中秋总绕不开月饼这个话题。月饼象征着团圆,是中秋佳节必吃的食物。甜甜的味道也很受孩子的喜欢,但是关于小朋友吃月饼的“正确打开方式”各位家长真的知道吗?快来学习孩子吃月饼需要注意哪些事项吧!
1、月饼的选择
给孩子吃的月饼最好选择一些蛋黄、水果月饼、豆沙等,这些月饼适合孩子咀嚼、吞咽,糖分相对少一些。还有就是选择一些正规厂家生产的月饼,安全饮食才是最重要的。
2、月饼要限量
月饼看着不大,但很难消化;三岁以上六岁以下,一次吃一个正常大小月饼足够。一定不要让孩子拿月饼当饭,以免吃多了造成消化不良、腹痛的症状。
3、月饼不易搭配饮品
吃月饼的时候,不要再喝一些饮料果汁;饮料果汁也是糖分比较大,加上月饼会让孩子体内糖分过多。普通的白开水最好,不会给孩子增加肠胃负担,还能帮助消化。
4、 月饼不要晚上吃
晚上尽量不吃月饼,如果吃了月饼没有消化好就睡觉,会让肠胃感到不舒服。即便是晚上吃月饼,也要过几个小时在睡觉,让月饼能够充分消化。