一、什么是叶酸
叶酸，有个小号叫维生素B9，是一种水溶性B族维生素。它对于我们机体的细胞生长和繁殖是必需的物质。它的作用很多，在预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成方面是个极为重要的角色。二、为什么要补充叶酸
1、因为叶酸在我们人体内参与核酸与氨基酸的代谢，对细胞增殖、组织生长分化和机体发育起着非常重要作用。
2、为优生优育保驾护航，叶酸能有效预防至少70%以上的神经管缺陷儿的发生。这里需要特别提醒，男性补充叶酸有着同等重要的意义。①叶酸是生命活动必不可少的物质。目前已经证实，女性体内叶酸水平不足，在怀孕后就会造成胎儿神经管不能正常发育导致畸形。②孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，还可引起早期的自然流产。③孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容定增加，乳房，胎盘的发有使得叶酸的需要量大增。④叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，足幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。⑤女性怀孕早期叶酸缺乏是神经管畸形初发和再发的主要原因，先天性心脏病以及唇腭裂也与叶酸缺乏有关。受精卵发育时期细胞分裂生长十分旺盛，新陈代谢非常活跃，蛋白质合成加速，叶酸需求量比常人或非孕期剧增。女性怀孕前后增补0.4mg叶酸片，可以预防80%的脊柱裂和无脑畸形儿病例的发生。⑥叶酸不足会降低男性精液浓度，还可能造成精子染色体分离异常，导致后代畸形和发育异常的机率增加。对于计划生育的男性而言，服用叶酸片可以避免这种可能性。
三、什么是神经管畸形？
神经管畸形:婴儿出生前在母亲子宫内神经管发育障碍、闭合不全的畸形。包括无脑儿、脑膨出、脑积水、脊柱裂及唇腭裂等。我国神经管畸形的发生率为0.2%-0.4%。由于人类大脑是在神经管上发育而形成的，如在妊娠3-4周起至4个月，孕妇叶酸缺乏，便可能导致胎儿出现不同程度的神经系统先天性畸形。
四、如何补充叶酸?1、叶酸片应在什么时候服用?
叶酸在体内经过一段时间才能达到有效水平，即胚胎发育所需要的大量叶酸必须提前储备，神经管正常发育过程在孕早期即胚胎发育的3-4周，也就是说，女性应该在怀孕前3个月最迟怀孕前1个月开始摄入足量叶酸。由此可见，只有做到计划怀孕才能做到正确摄取叶酸，倡导计划怀孕时保证孕期叶酸水平的关键所在。2、叶酸片的服用剂量
在多吃富含叶酸食物的基础上，孕期女性每天还需补充0. 4-0. 6mg叶酸，这样才能满足胎儿发育和自身需求。准备怀孕的女性可以每天口服剂量为0.4mg的叶酸片。3、叶酸片的服用时间
从怀孕前3个月开始直至怀孕后3个月每天口服。从结婚之日起直至哺乳期每天口服效果更好，可有效预防妊娠高血压、胎盘早剥、巨幼红细胞贫血、胎儿子宫内发育迟缓及新生儿低出生体重等。提 示
叶酸应在孕前三个月到孕后三个月持续服用，并且记得在医生的医嘱下按需服用哦。