“卫”爱同行
从我做起
五莲县许孟镇中心幼儿园
自1989年起
每年4月份为“爱国卫生月”
2024年4月是第36个爱国卫生月
今年的主题为“健康城镇 健康体重”
为发扬爱国卫生的优良传统，推动师幼养成文明健康、绿色环保的生活方式，营造干净整洁的生活环境，共筑美丽健康的家园，我园开展“‘卫’爱同行，从我做起”卫生教育活动。
爱卫宣传
通过班级家园栏、致家长一封信等多种形式对爱国卫生月活动进行广泛宣传，面向全体教师、幼儿、家长等发出倡议，呼吁大家一起行动起来，保持健康体重，践行文明健康、绿色环保的生活方式，为建设文明、绿色家园尽自己的一份力量!
01 什么是世界卫生日
《世界卫生组织宪章》于1948年4月7日生效。为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为“世界卫生日”，旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
02 什么是爱国卫生月
全国爱国卫生月是定于每年4月，全国爱卫会第八次委员会扩大会议提出，从1989年起，在开展群众性爱国卫生活动的同时，要建立爱国卫生月制度。开展这一活动的目的是强化大卫生观念，动员和依靠全社会力量，集中时间和力量，解决社会性卫生问题。
03 如何判断是否为健康体重
判断健康体重的常用指标是身体质量指数（body mass index，BMI），BMI=体重(kg)/身高²(m²)。
比如身高1.70m，体重60kg。则其BMI=60÷（1.7×1.7）=20.76。根据中国成年人体重判定标准，其为正常体重。
04 如何维持健康体重
（1）践行“健康一二一”理念践行“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”理念，通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。
（2）食物多样 饮食规律能量摄入适量，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。
（3）坚持中等强度身体活动推荐每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持日常身体活动，平均每天主动身体活动6000步；减少久坐时间，建议不超过一小时就起来动一动。
（4）正确树立减重目标超重肥胖者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。
（5）关注体重从儿童青少年开始
儿童应注意平衡膳食，减少静坐时间，增加体力活动和运动锻炼时间。儿童肥胖控制可通过饮食控制、行为修正和运动指导，饮食控制目的在于降低能量摄入，不宜过度节食。
（6）老年人量力而行适宜运动
建议每周坚持至少进行3次平衡能力锻炼和预防跌倒能力的活动，适量进行增加肌肉训练，预防少肌症。
全面消杀
清洁消毒工作是幼儿园日常工作中的一个重要环节。为了给孩子们营造一个安全、卫生、整洁、舒适的游戏和学习环境，撑起幼儿健康的保护伞，老师们定期、认真做好各项消杀工作。
主题教育
班级教师以“爱国卫生月，我们在行动”为主题的开展教学活动，教师借助视频、儿歌、实践活动，帮助幼儿形成正确的卫生意识和文明健康的生活方式。
小班段围绕传染病预防展开教育活动，通过学习七步洗手法，帮助幼儿学习和掌握预防疾病的措施，增强防控意识，减少疾病发生，保护自身安全。
中班老师通过环保小课堂，开展垃圾分类宣传教育活动。孩子们通过亲身体验，直接感知等方式，初步了解了垃圾分类的相关知识，并在实践活动和游戏中进一步区分和了解。
大班段以“卫生劳动”为重点，孩子们寻找着身边的劳动者，向他们学习，整理班级图书角，同时，他们拿起抹布、扫帚等劳动工具打扫班级卫生，感受劳动带来的整洁和卫生，培养幼儿良好的劳动习惯和能力。
我是小小宣传员
孩子们拿起稚嫩的画笔，向家长和小伙伴们宣传爱国卫生的重要性，大家行动起来，为我们的生存环境贡献一份力量。
通过爱国卫生月系列活动，深化了师生“爱卫”的理念，提高了“爱卫”的活动成效，为幼儿提供了一个安全、舒适、卫生的学习和生活环境，为他们的健康成长保驾护航！爱国卫生月活动不止一个月，让我们一起把良好的卫生习惯、环保意识和文明习惯贯穿在生活的方方面面，创造健康美好的家园！
爱国卫生我们倡议
亲爱的大朋友、小朋友们：
在这万物复苏、春暖花开的美好时节，我们迎来了第36个爱国卫生月。今年爱国卫生月的主题是“健康城镇 健康体重”。为助推国家文明城市建设，筑牢“文明健康绿色环保”生活方式理念，构建卫生文明校园，我园特向全体师幼和家长朋友们提出以下倡议：
一、文明健康，从我做起
从日常点滴做起，不随手乱扔垃圾，不车窗抛物，不随地吐痰。注重个人卫生，坚持适量运动，保持健康体重。注重合理膳食，少油少盐少糖，拒食野生动物。做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和，当好自己健康第一责任人。
二、环境卫生，共同守护
传承爱卫优良传统，自觉维护生活环境，进行一场彻底的“大清理、大扫除、大整治”，清理卫生死角，净化居家、工作场所和公共环境，把健康生活方式融入日常生活。遵守公共秩序，不损坏公共设施，不乱扔垃圾，不乱停放车辆等。
三、绿色生活，低碳出行
倡导餐桌文明，推广分餐公筷， 开展光盘行动，拒绝舌尖上的浪费，减少使用塑料制品和一次性制品（木筷、纸杯、纸巾等）。自觉参与垃圾分类，节约能源资源，做到物尽其用。践行低碳交通、绿色出行的文明理念，合理规划出行路线，优先步行、骑行或公共交通出行。
四、病媒防治，预防疾病
积极响应除“四害”和环境卫生整治活动，彻底清除病媒生物孳生地。以环境整治为主、药物消杀为辅，合理设置防制设施，科学消杀鼠蟑蚊蝇，有效预防媒介传染性疾病的发生流行。
通过爱国卫生月系列活动，使幼儿园环境变得更加清洁、舒适、美丽，并在全体师幼心中都树立了爱清洁、讲卫生的文明意识，我们还鼓励孩子争当“小老师”监督家长爱护环境，保持体重，将活动的影响力辐射至每个家庭，营造人人关心、人人参与、共享健康的良好氛围。