为进一步提高中小学教师的健康意识和自我保健能力，有效预防常见职业病对身体的危害，倡导健康的生活方式。2024年4月18日上午，海口市西湖实验学校有幸邀请到了浙江大学医学院沈岳良教授进行了《个性化代谢自我管理的要点》专题讲座。
冯素如校长、林俊副校长、覃贞梅副校长及小学部全体教师参加本次活动。
校长致辞
冯素如校长对沈岳良教授的到来表示热烈欢迎，希望在沈教授的讲座上，老师们能够收获满满的健康知识，关注到自己的身体健康。
专题讲座
沈教授用幽默风趣的语言生动形象地详细讲解了如何预防心血管疾病，如何预防糖尿病等健康问题。还科普了有氧运动、合理膳食、标准体重等有关身体健康的知识，让老师们提高了对自身身体健康的重视。
沈教授和老师们进行互动，提出了许多与饮食和运动有关的问题，老师们都积极思考，踊跃互动，现场一片欢声笑语，氛围轻松愉悦，老师们都听得津津有味。
沈教授还用身边随处可见的饮料、食品举例子，耐心地叮嘱大家：在日常生活中，提高自我防控能力，注意饮食营养均衡，适当控制热量摄入，选择适合自己的运动方式，坚持运动平衡心态，秉持积极乐观的生活和工作态度。
此次健康讲座既普及了健康知识，传播了健康理念，又提升了老师们的自我保健意识。老师们纷纷表示受益匪浅，要养成良好的生活习惯，以健康的心态、快乐的心态积极投入到工作中去，此次讲座还让老师们真切的感受到了来自学校浓浓的关怀，为教师的个人健康和学校的发展提供了有力的保障。
编辑：陈诗琪
初审：李小燕
复审：童海娇
终审：覃贞梅