为适应多元时代要求，坚持践行十七中学“日修四课”——读书、健体、用礼、省身和“为学生终身发展奠基”的教育理念，激发学生责任意识，培养学生优良品格，牡丹江市第十七中学于2019年11月1日起，在2019级开展了“30计划”综合实践作业活动。
一、10分钟阅读计划。阅读滋养品性，阅读改变人生。要求学生每天阅读至少10分钟。阅读内容要求积极向上，有助于学生身心发展。
二、10分钟健身计划。身体是一切活动的资本，良好的体魄是学习和生活的保障。要求学生选择一至两项健体活动，如跑步、跳绳等，每天健体至少10分钟。
三、10分钟家务计划。培养学生家庭参与意识，在家务中体味父母辛勤。要求学生每天主动承担一项家务，独立完成，每天至少10分钟。
每30天为一期，由家长监督完成。30天虽然短暂，30天却弥足珍贵。我校的“30计划”不仅立足于培养我们的阅读、健身和劳动的意识，更是一场恒心和毅力的挑战。
1月3日，十七中学召开了“30计划”综合实践作业总结及颁奖典礼。
本次总结及颁奖典礼由十七中学教导处副主任宿玲同志主持。
政教处主任郭影同志宣读获奖名单。
十七中学教学副校长王佳同志为学生颁发荣誉证书。
十七中学教学副校长王佳同志致总结词。王校长在总结中感谢了家长的坚持配合，表扬了同学们的优秀表现，肯定了大家的恒心和毅力；同时鼓励他们继续坚持，争取未来的每一期都能圆满完成任务，让“知识、健康和爱”终身相伴；也期待大家成为榜样，带动更多的同学完成任务。
全体获奖同学合影留念。同学们的脸上洋溢着喜悦和自豪的笑容。
“30计划”综合实践作业活动的开展受到了同学们的热烈欢迎。此项活动形式多样，内容丰富，兼顾了学习和生活，为同学们的全面发展奠定了基础。通过活动，十七中学“每日阅读10分钟，内涵修养品德高；每日健体10分钟，精力充沛斗志足；每日家务10分钟，热爱生活责任强。”的口号已经深入人心。一起来看看同学们在活动中的剪影吧！
本次活动得到了家长们的大力支持，鼓励、监督、拍照，家长们用自己的实际行动给同学们做出了榜样，同时也惊喜而感激地向学校反馈活动成效。
相信十七学子定会乘风破浪，以坚毅的品质、执着的精神，挑战自我、磨砺自我，不仅让“30计划”成为一项综合实践作业，更能成为学生终身受益的好习惯。
撰稿:宿 玲
摄影:刘 娟