2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“综合施策 科学防癌”宣传周我们通过在卫生院开展讲座拉横幅、发放宣传单册，黑板报等形式向民众宣传。正确认识癌症，贯彻癌症三级预防策略，提高全社会癌症防控意识，做到科学防癌抗癌，积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，践行健康文明的生活方式，主动参加健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
卫生院开展讲座
给各村卫生室及卫生院人员讲解防癌抗癌的知识。积极倡导
“每个人都是自己健康第一责任人”理念。在日常生活中，可以通过减轻体重、坚持运动、调整饮食、限制饮酒、戒烟、接种HPV疫苗等方式来预防癌症。
黑板报宣传
集市悬挂横幅发放宣传资料宣传
向辖区居民发放宣传资料讲解防癌抗癌基本知识，主要要坚持四点，早诊、早治、规范、以及坚持，重视身体检查，尽早治疗，且要选择专业性的肿瘤医院，以及在取得一定的疗效之后，要坚持随访，长期治疗信心，再加上科学的治疗方法，肿瘤是一定可以战胜的。建议40岁以后的妇女以及家族有癌症史的人群，定期检测乳腺，每半年接受一次专业筛查。
众所周知，癌症严重威胁着人类的生命健康。受不健康生活方式、慢性感染、环境污染和职业暴露等多种因素的影响，我国癌症发病率呈逐年上升的趋势。面对严峻的防癌、抗癌形势，中国抗癌协会倡导举办了全国肿瘤防治宣传周，通过多种形式广泛宣传抗癌防癌科普知识，使广大人民群众提高防癌意识、增加科学知识，进一步推动我国抗癌事业和科普工作的健康发展。
综合施策 科学防癌
2023年11月14日，国家卫生健康委、国家发展改革委等13部门联合制定了《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》，在控制危险因素、完善癌症防治服务体系、完善癌症防治服务体系、规范癌症诊疗、促进中西医结合创新、加强救助救治保障、加快重大科技攻关等方面做出了明确规范。除国家防控外，个人应践行健康文明的生活方式，做到防患于未然。
1.改善生活习惯
养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。
2.调整饮食结构
保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，这些食物有助于促进肠道蠕动，减少毒素在肠道内的滞留时间，同时，控制脂肪、糖、盐等物质的摄入量，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。
3.积极锻炼
适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体的免疫力，有助于抵抗癌细胞的侵袭。可以选择每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4.提高免疫功能
保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等方式来提高免疫功能。此外，还可以通过接种疫苗、避免接触致癌物质等方式来降低患癌的风险。
