目前,我国正在面临着新型冠状病毒感染肺炎防控的严峻局势。面对不断蔓延的疫情,无论是医护人员,还是普通老百姓,都在积极努力应对!
一、孕产妇防护
(一 )科学做好居家防护
1、减少出门、避免接触。尽量不到封闭、空气不流通的公众 场所和人流密集的地方,不参与聚餐、聚会等活动;不去农贸市场,不生吃奶类、蛋类和肉类。
2. 孕产妇的用品,专人专用。特别是毛巾、餐具等,一定要单独使用,避免交叉感染;
3. 打喷嚏和咳嗽的时候,用纸巾遮住口鼻,或抬起手肘挡住嘴;
4. 不吃野生动物,不吃生食;
5、规范洗手、适时通风。回家后、咳嗽或打喷嚏后、制备食品前后、饭前便后、处理污物后及时洗手,洗手时要用肥皂或洗手液洗手,搓手最少20秒,用流动水冲洗;注意室内环境卫生, 建议室温保持在25度左右,每日开窗通风 2-3次 ,每次20-30分钟。勤换衣,做好手部卫生,少揉眼睛,减少感染机会;
6、保持正常生活规律,保证充足睡眠; 清淡饮食,均衡营养,保证维生素和蛋白质的摄入;早 、中、晚餐后室内散步(有出血、先兆流产、早产等特殊情况除外 ),动静结合,避免久坐、久卧。防止过度营养,防便秘;按“管住嘴,迈开腿”的方针。
7.适当运动,增强自身抵抗力,孕可以在家做一点力所能及的家务,同时,在家做一些瑜伽、孕妇操等活动也是完全可以的。
8.自我监测、及时就诊。自我进行体温、胎心、胎动等监测, 有异常情况及时咨询医生或就诊。
(二 )合理安排产前检查
1.疫情流行期间,孕妇如无特殊不适,与产科医师协商适当延后产检时间,自行居家监测。必须产检时,应提前预约,做好防护,尽量缩短就医时间。
2.孕满36周前,胎动正常,无任何妊娠合并症、并发症的 孕妇,请与您的主管医生沟通是否可以顺延产检。
3.孕满36周 ,有妊娠合并症、并发症的孕妇,正确佩戴口罩、做好防护,按医生指导的时间到医院完成产检。
4.孕妇有妊娠合并症 、并发症,无论是何孕周,出现任何 不适,戴好口罩、做好防护,尽快到医院就医。
5.胎儿在子宫内安危的情况,孕妇是第一个知道的,如果感觉到胎动异常,做好防护尽快到医院就医。
产检时孕妈应做好哪些防护措施?
1.尽量选择步行或自驾车去医院。
尽量减少在医院的停留时间,家属尽量只留一个陪同;通过网上预约挂号、预约检查,尽量减少在室内人群拥挤诊室的停留时间;和其他人尽可能保持1米以上的距离。
2.出门到医院,全程佩戴医用口罩,建议戴手套。
3.携带免洗洗手液或消毒湿巾,保持手卫生,避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。病毒也会接触传播。
4.产检回家后,妥善处理口罩,及时更换衣物,洗手洗脸。
(三 )正确应对临产征兆
1、孕妇见红且伴有规律宫缩(10分钟内有肚子痛 2-3次 ), 应尽快按以上流程到医院就医。
2、胎儿臀位,出现规律宫缩、见红,应尽快到医院。
3、孕妇出现胎膜早破情况 (羊水似解小便自阴道流出), 应立即平躺,将臀部垫高,即头低脚高位,以最快速度赶到医院。
4、孕妇是二胎,且第一胎时生得比较快,出现临产症状立即到医院就医。
三、儿童防护
儿童与疑似病人接触后的处理 :家长做到不隐瞒,不逃避,主动在家隔离观察 14天 ,无症状可以解除隔离但尽量不要外出。儿童病情变化快,一旦有症状需立即到就近医院儿科的发热门诊就诊。
1、儿童不要去人多的地方,不参加聚会。
2、外出一定要戴上口罩,记得提醒爸爸妈妈和爷爷奶奶戴好口罩。
3、作息规律,健康饮食。饭前便后认真洗手在家多和爸爸、妈妈一起做体育运动。
4、从现在起,养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。
5、如果有发烧、生病的情况,一定要配合爸爸、妈妈及时去医院就医。