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【心理健康】无条件接纳孩子的方法——共情

创建于04-18 阅读3244

      遇到挫折时,孩子需要的是一个接纳他们、能够与他们共情的大人,而不是立刻被追问着作解释。

      孩子需要的是成人的接纳、安抚,对其情绪的回应和正确解释。

      当孩子感觉到了被理解,坏情绪自然就排解了,也就不会再去纠结那些不愉快的事情。

01 共情表示接纳

     共情是人与人情感链接的纽带,具有共情特质的人对别人的体谅、理解和关心能让对方感觉到自己受到尊重和接纳,从而让对方也能产生愉悦感。

      这样久而久之,一个人的影响力和其所具有的共情能力会影响到周围的人,也就能积累越来越多的社会资源。

     共情是可以学习的,孩子可以从家长的共情中获得模仿。

02 共情拉进心理距离

    人的行为活动取决于对自我的认识,而这种认识取决于与别人的社会互动,别人对自己的态度、评价就像反应自我的“一面镜子”。

    孩子的心智发展不成熟,他对自我的认识,就取决于成人对他的态度、评价。成人发自内心地接纳孩子、认同孩子,孩子才能放下别人的眼光,坦然做自己。

    要及时回应孩子的感受。有时候在成人看来,孩子的那点事真是“太幼稚了”,但如果不在这时候给他们幼稚的机会,他们就会永远幼稚下去。

     要给予坚定的正向情绪关怀,帮助他确认积极美好的事物,一切向理智乐观的方向看。要一直给予他希望,如相信问题总是会解决的,或者生活总是有很多的美好。这样可以避免出现极端情绪,也易于情绪的平复。

      我们有义务、有责任将温暖良善、积极向上的美德代代传承,有情、有义的父母才能培养有责任、有担当的孩子。

03 着眼积极之处

      即使孩子在做事情的时候遭到了挫败,父母也要为他的主动参与、积极努力、巧妙构思、尝试改进、咬牙坚持、寻求外援等点赞。

      这些都是比输赢更重要的事。成人就应该用更多的时间观察,而不是评判,试着用欣赏的眼光去看待孩子的优点,即便有缺点也不要放大。

       接纳是父母送给孩子最好的礼物,因为只有父母接纳了孩子的特性,帮助孩子了解自己,提高自我管理能力,他才能更加有安全感,面对问题时不至于自我怀疑。长大后,那些特性就会成为吸引别人独有的特质。

       很多人小的时候都有这样的经历,每当考个好成绩的时候,父母往往会展现一张笑脸或者给一个奖励;但是当拿个糟糕的成绩回家,父母脸上的表情就变得阴沉不定,甚至会给孩子一个十分严厉的惩罚。

       当失败的代价过大的时候,孩子就会变得特别怕输。但是人生漫长,谁能保证处处会赢?失败无处不在!让孩子学会面对失败,最重要的是让他看到失败并没有想象的那么可怕。

      当孩子遇到挫折的时候,父母应该少用些批评和惩罚,更多地选择和孩子站在一起,帮助他分析存在的问题,和他制定一个扭转局面的方案,让孩子看到失败和成功是可以相互转化的。

      人生道路千千万,条条大路通罗马,千万不要自我设限。承认自己面对的一切困难,接受他,调整自己的心态,不要让孩子的生活偏离了正常的轨道。

               教育,永远始于爱,

            发于接纳,成于尊重,

                      终于成全。

编辑:徐明霞

审核:王    敏

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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