教育是一场温暖的修行
每一次遇见都是最美的开始
每一次交流都是专业的成长与提升
每一次奔跑都是为爱奔赴的诗与远方
“采他山之石以攻玉，纳百家之长以厚己。”为提升心理健康教育质量，推动广昌县心理健康教育教学管理，促进心理健康教师专业化的成长，打造心理教学骨干团队，2024年4月17日，广昌县心理健康名师工作室成员在广昌县教体局的组织带领下，走进深圳市龙城小学和香港中文大学（深圳）道远小学，开启了为期一天的沉浸式跟岗学习。
龙城篇
领略学校风采 感悟特色文化
在学校领导和老师热情的欢迎中，我们走进龙城小学。一进校门，美丽的校园引入眼帘。充满故事的教学楼，学生优秀的作品展以及一声声热情礼貌带着微笑的问候，让人温暖，感动。
随后，阳湘玲校长带领我们参观了学校，了解了学校历史。
接着，全体教师走进学校会议室，聆听苏文副校长对龙城小学“激励、唤醒”[IA]课程体系建设的微讲座。从龙城小学的发展历程，学校课程哲学，课程目标以及学校的“四步教学法”几方面一一阐述，全新的教育理念令大家耳目一新。
讲座结束后我们来到操场，观看大课间活动。学生迈着整齐的步伐，精神抖擞地向我们跑来，充满朝气的样子仿若冉冉升起的太阳，充满活力。
走进心理课堂 感受教学之美
“叮铃铃——”伴随着上课铃声，在邓亦芬老师的陪同下，我们走进四（2）班的教室，观摩罗雅婧老师的心理课《家庭方程式》。首先，罗老师让同学们猜标题，激发学生的学习兴趣；接着罗老师通过分解字母“Family”，让学生重新组合，解读它的中文意思和具体含义，感受家庭需要由哪些部分组成，引出课题《家庭方程式》；然后根据出示的图片让学生了解“普通家庭”、“单亲家庭”、“留守家庭”和“重组家庭”等各种各样的家庭组成形式；再引导学生根据要求绘制家庭树，同时要求学生写下家中爱的表达方式以及发生的矛盾和冲突，让学生进行分享，大胆表达；最后通过家庭加减法加上你认为营造和谐的家庭氛围需要哪些好的方式或你需要的方式，减去你认为不好的方面。学习过程中把时间充分交给学生，给我们呈现了一节平等、开放的心理课堂。
第二节课，我们走进了学校特色的管乐班——三（5）班，观摩伍璐茜老师的心理课《我是谁》。首先，伍老师通过游戏“大风吹，小风吹”导入，吹向学生外貌、性格、爱好和特长等特点，在激发学生学习兴趣的同时，让学生了解自身特点，为后续的学习做好铺垫；接着伍老师出示“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”三方面的具体表现内容，引导学生可以从多方面了解自己；然后让学生制作自己的个人身份卡，完成后让学生猜猜身份卡是谁的，将课堂推向高潮；最后，伍老师分小组进行“身份卡环游记”，让小组内的同学依次写下对组内成员的印象。整堂课以学生为中心，通过小组积分制和个人记录加分，充分调动学生的学习积极性，给大家呈现了一堂积极、活跃的心理课堂。
课后积极研讨 开拓教育思路
观课后，邓老师组织我们大家对两堂课进行研讨交流。
邱国生老师认为，罗老师的课非常的有创意，用家庭的单词引出家庭的概念，让学生说出家庭有哪些成员，再组织学生绘制了家庭树，鼓励学生表达出家庭成员之间的关系，最后引导学生说出和谐的家庭关系要增加什么要减少什么，这样升华了课堂的主题！
伍老师的课堂气氛活跃，学生积极投入，由游戏“大风吹＂“小风吹＂说出学生的特征，引入今天的课题《我是谁》让学生从生理自我丶心理自我丶社会自我三方面认识自己，制作自己的个人身份卡，“猜猜我是谁”的环节把课堂推向了高潮！
古美美老师认为，罗老师的课堂环节紧凑，层层递进，充分放手让学生自主制作，自由表达；评价语丰富，具有指向性，鼓励性，让学生充分表达、乐于表达。最令人感动的一点是充分地尊重学生，在展示家庭树环节中，得到学生的允许才将学生的学习单进行展示，体现出课堂的平等和尊重，有助于师生和谐关系的促进。
伍老师的课堂落落大方，主线任务清晰，热身游戏和活动都紧紧围绕教学目标展开；“五指山”的口令无声胜有声，让学生迅速安静下来；“身份卡环游记”的设计特别新颖，美中不足的是学生写的时间不太够，如果换成小组内轮流说说同学的评价，时间把控会不会更好一些？
曾小英老师认为，两堂课都非常精彩，令她受益匪浅。罗老师的导入非常新颖，不仅引发学生的好奇心，也让她充满好奇，结合单词“Family”进行了学科融合；同时对学生的学习能力进行充分肯定，能够在短时间内制作完家庭树，还加上自己对家庭的理解，老师的引导功不可没。
伍老师的课堂热身游戏加入了“小风吹”，很有特色，在拔高了难度和层次，还带给学生更刺激的感受，特别值得我们学习；“个人身份卡”和“身份环游卡”设计是本节课的亮点，让学生能够深入认识自我，如果能把环游卡由说变成写的话，时间把控会更精准。
道远篇
走进心理课堂 感受教学之美
下午，怀揣着一颗热忱之心，我们来到香港中文大学（深圳）附属道远小学，开启了下午的学习之旅。
首先我们来到三（5）班教师，观摩谢璐琪老师课心理课《生命“剧本”中的礼物》，让学生通过生命剧本的活动体验到他人在我们生命中留下的“礼物”，寻找积极资源，提升内在幸福感，学会感知幸福的方法。首先，谢老师通过问题“生命是怎么来的”，引导学生大胆表达，说出最有趣有意思的答案，让学生畅所欲言；接着谢老师出示“天神爷爷”的童话故事，引出令人打动的礼物，为后续同学们写出自己收到的礼物做好铺垫；然后谢老师出示任务一，让同学们发放学案单，让学生画一画，写一写别人赠与自己的礼物并进行展示；最后，进行小组合作，由已经完成学案单的同学为未完成学案单的同学出谋划策，教会他们如何找到生命的礼物，对本节课的主题进行了升华。
听完谢老师的课后，我们转战来到五（1）班的教室，观摩吴桐老师的心理课《挫折中的小宝藏》。旨在让学生理解挫折在每个人成长过程中是普遍存在的，且挫折对人的成长由积极的意义，并能够在奇迹问句的引导下想象并描绘自己成功应对挫折后的模样，从而激发学生积极应对挫折的决心，提升应对挫折的信心和勇气。首先，吴老师通过鹬的视频的前半段导入，让学生带着问题观看，引导学生理解挫折；接着组织学生回顾自己的遇到的挫折，分享挫折带给学生的感受和不舒服的程度，是学生直面挫折；然后播放鹬的视频的后半段，出示问题，让学生说说鹬在遭遇挫折的是如何应对的，引导学生应对挫折；最后通过“我有新期许”，让学生展望未来，想象成功应对挫折后的心理变化，理解挫折带来的积极意义。整堂课环节紧凑，层层递进，思路清晰，自信大方的几个方面值得我们学习。
课后积极研讨 开拓教育思路
课后，在王婧老师的带领下，我们进行研讨交流。
古老师认为，谢老师特别温柔，大方，说话娓娓道来，让学生的听课老师入情入境，是一位特别让人想亲近的心理老师；其次谢老师的选题特别好，对于同学间的友谊、家庭中的和谐有很好的促进作用。
如果说谢老师是温柔的风，那么吴老师则是明亮的小太阳，吴老师自信、大方和始终面带微笑的样子像极了灿烂的阳光，让学生和听课的我们都特别温暖；其次，吴老师的课堂思路特别清晰，任务也很明确，一个视频有目的地贯穿课堂始末，层层递进；如果在展示学生学案单能让学生自己表达的话课堂会更完美！
曾老师认为，两位老师都具备了心理老师的品质：积极、阳光有亲和力。其次，两位老师的选题都充满了童趣，思路也特别清晰。谢老师的课引导的非常好，让学生回顾收到的礼物，学生思维开阔，给人意想不到的答案。吴老师的课非常新颖，两段视频都贴合主题，为学生理解挫折、直面挫折、应对挫折做好铺垫。如果两位老师能在课堂上加入小组积分制或者奖章制，这堂课会更精彩！
游老师认为，虽然两位老师很年轻，但呈现出来的课堂并不“年轻”，让人看到的是两趟成熟、稳定的课堂。谢老师的课堂思路非常清晰，环环相扣，层层递进，让感悟生命的礼物，激发学生对幸福人格的体验，有助于培养学生的幸福人格和积极情绪。
吴老师以短片为线索贯穿全文，让学生直面挫折，最后通过魔法水晶球让学生感悟挫折只是人生当中的一种体验，重要的是我们经历挫折后的感受。
邱老师认为，谢老师的课《生命‘剧本＇中的礼物》从名字开始就吸引了学生的好奇，让学生回忆自己生命中的小确幸，画出自己得到的礼物，发现幸福丶感受幸福，珍爱生命！
吴老师的课《挫折中的小宝藏》，让学生学会正确的应对挫折，并且挖掘挫折中的正能量，挫折让我们学会了什么？比较有新意！
随后道远小学王婧名师工作室主持人王婧老师对两位老师的课进行点评，首先，王老师肯定了两位老师的辛苦付出和专业素养，作为年轻老师，能够呈现这样的课，并且是心理课非常的不容易。其次两位老师对于学情的把握和大纲的理解比较精准，了解学生的学习需求，让学生积极参与，大胆表达是两堂充满活力的、鲜活的课堂。
最后，县教研室刘小毛主任发表了自己的见解。刘主任认为无论什么课堂，一定要让学生参与进去，让学习真实地发生；谢老师在课堂上充满了亲和力，组织学生画一画、写一写，写出生命的礼物，让学生真正地投入到课堂当中去，让学生在真实的学习体验中学有所获，值得我们学习。
领略学校风采 感悟特色文化
研讨结束后，我们全体跟岗老师一起聆听何平校长关于学校博约课程的微讲座。对学校的核心课程、博文课程和约礼课程进行一一介绍，虽然仅有两年的建校历程，但前沿的教育理念、多样的社团文化、丰富多彩的主题月活动还有大量的活动平台令大家赞不绝口！“哪怕有一个学生受益，那么这件事就是有价值的！”何校长的话正如学校的价值观“竭尽所能”！他们竭尽所能地培养全面发展的、个性自由的、完整的人！
最后，县教体局刘梅才委员对道远小学本次的活动安排致以高度赞扬，对道远小学全体人员的辛苦付出表示真挚感谢。同时，也真诚地邀请道远小学的校长和老师们莅临广昌县指导工作！
讲座结束受，全体老师在何校长的带领下参观美丽的道远小学。如果龙城小学是含蓄内敛的美，道远小学则是蓬勃大气的美。布置精美的功能室、朝气蓬勃的社团活动、无一不让人心生羡慕。
4月18日，广昌县初中心理健康教育刘婷名师工作室于上下午分别走进深圳市南湾学校和仙田外国语学校进行跟岗学习。感受来自于两所学校独有的校园建设之美和特色课程文化。
南湾篇
4月18日南湾学校心理专职教师梁梦君老师在703班为全校班主任们展示了题为《我想让你更懂我》的亲子心育示范课。这不仅是一次教育方法的交流，更是一次心灵的触动。
在快节奏的现代生活中，亲子关系往往面临各种挑战。梁老师深知其重要性，她精心准备的课例旨在加强家长与孩子之间的沟通，强化亲子间的情感连接，同时提供应对现代家庭关系挑战的策略。课上，梁老师通过生动的小游戏、角色扮演和互动讨论等形式展开，气氛活跃，不着痕迹地将课堂引向深入。每一个参与者都深受启发。
示范课在轻松愉悦的氛围中开启，梁老师引领学生做起了热身活动，画起家庭树，现场的氛围一下子暖了起来， 随后伴随优美的音乐声，孩子们开启了自己的“自画像”。“我是一个……的孩子”任务，引领孩子们回忆自己在与家长相处过程中的点滴故事，让孩子们在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中升华。
此堂课既有活动体验，又有理论支持，更有方法的指导。最后梁老师向各位孩子们布置了一道需要与父母共同完成的作业—家庭说明书，使本次展示课的效果延伸至各位孩子们的生活中，进一步促进与父母沟通、增进亲子关系。
一堂展示课的时间有限，但是沟通的种子已经种在每个孩子的心中，愿每个孩子都能在温柔、宽容、充满爱的家庭氛围中健康快乐的成长。
课后三位老师认真聆听了一场文化盛宴——《和乐文化》主题讲座。
本次培训王书斌书记从和乐文化的溯源与归纳、和乐文化体系的创建与创新、和乐文化特色的丰富与发展、和乐文创产品介绍等六大方面在座的老师全面、系统地介绍了学校和乐文化。“和”是一种精神，是一种境界，一种价值追求。“乐”是人的生活、学习、工作等所有活动在心理和行为上愉悦状态的表现，是人和群体最健康、最自由的心理境界。
全体教师精神饱满、自信聆听、认真记录“和乐”文化内涵：即充分尊重师生的个性和自由，达成学生乐于读书、乐于互助、乐于探求、乐于分享的融洽关系；达成教师乐于教学、乐于学习、乐于科研、乐于担当、乐于奉献的文化氛围，最终达到和谐统一的境界。
从王书记身上，我们看到了“和”文化的具体体现，在一所学校当中，要想达到真正的“和”，必定是有人懂得真正的“给”是什么。雨露润花蕾，德高育学子。
仙外篇
下午，三位老师走进仙田外国语学校，观摩了两节心理示范课。
仙田外国语学校的胡老师的心理课《幸福的裂变》带领我们去感受生活中的小确幸。课程开始前的视频播放了各种笑脸，快乐的情绪传递给了课堂中的每一个人，每个孩子都不由自主地露出了灿烂的笑容。接着胡老师分享了自己一年以来生活中的小确幸，再让学生在作业单上用文字和图画的方式记录下自己的小确幸日记。最后胡老师后用两个活动：鸡尾酒会变局找出恐惧源和拯救鸡尾酒会变局找出快乐源，学生在活动中感悟了幸福是可以裂变的，快乐是与生俱来的能力。
仙田外国语学校叶宇蓝老师执教的课题为《穿越之悟空三宝》。课堂伊始，叶老师创设情境:穿越的悟空遗失了三件宝藏，请大家帮他找一找。全班同学通过掌声引导一名同学寻找线索，掌声越大，距离越近；掌声越小，距离越远。同学们在游戏中共同找到悟空的三件宝藏:外部支持、个人技能、内在性格。随后让学生接力读一读悟空的穿越历险记，通过问题:悟空在参加长跑项目时遇到了什么难题？悟空是如何克服这些难题的？帮助同学们明确该故事中悟空的三宝有哪些内容。接着，同学之间讨论自己的三宝有哪些，然后以小组为单位，利用三宝共同想办法解决信封上的难题，讨论后每小组派一位代表上台汇报。在此环节中，叶老师引导、鼓励学生说，把课堂真正交给学生，最后，再让同学们给信封上的难题评级，学生汇报并谈感受。
这堂课学生参与度高，课堂气氛非常活跃，老师将心理课上得充满趣味。
研讨结束后，在学校老师的带领下我们一起参观了学校的心理辅导室，了解学校心理工作开展做了那些工作。
最后吴红剑书记为我们做了精彩讲座《促进师生自由内驱生长的国家课程校本化重构》，吴书记从课程重构，关系重构，制度重构，空间重构 四个方面向我们介绍了他们学校为促进学生更好的学，进行的课程改革，让大家受益匪浅。
回来后，三位老师对今天的心理课堂给出了高度赞扬，并和小学心理健康教育工作室成员进行了分享。
刘婷老师说，今天的三节心理课，我最深的感受是心理课堂应该是学生的课堂，老师仅仅要做的是身后一步的引领。通过教师精心设计的活动，创设的情境让学生去实践和感悟，提升自己的心理能力。课堂上，教师对学生的接纳，理解，尊重也非常重要，只有这样，学生才能够敞开心扉，乐于分享。
黄苑希老师说，今天的三堂心理课，我印象最深的是老师们在设计课堂过程中的一些巧思，老师们都能根据学生年龄特点，围绕他们现阶段真实存在的疑惑进行备课和授课，充分利用各种生成的资源。课堂中的一些小细节非常打动人心，老师及时发现需要关注的学生，鼓励、引导他们说更多，也能温和地“接住”学生天马行空的话。要做一个有温度的心理教师是我今天最大的收获。
游九生老师说，本次活动中，三位心理教师以多元化、多维度、多形式的方式向同学们传授心理健康知识，帮助他们认知自我，了解自身优点与不足。通过不同的心理健康课程，让同学们学会了如何应对学业和生活中的各种问题与挑战，从而增强自信心与自尊心。为学生的身心健康成长保驾护航！ 特别是上午心理健康课，让同学们学会了如何与父母沟通，有助于提高孩子们的人际沟通能力，有利于促进亲子关系和良好的家庭氛围，切实有助于促进同学们的心理健康发展。
“心之所向，素履以往”。此次跟岗学习开启了广昌县心理健康教育名师工作室教育教学质量提升的新篇章。坚持仰望星空，教育便能持续向未来；坚持脚踏实地，教育方能落地生根。我们必将携带满满收获，接续奋进之笔，助力广昌县心理健康教育高质量发展。